提示您本文原始標題是：寶寶白天不咳、夜里咳？可能是脾虛了 ， 止咳牢記“3不2要”！

冬天很好 ， 但是卻對孩子很不友善 。 因為天氣冷 ， 晝夜溫差大 ， 空氣干燥 ， 流感也多 ， 這些都是在考驗孩子的體質 ， 而在這寒冷的冬天里 ， 大人都很容易生病 ， 更不用說體質本就弱的孩子了 ， 感冒對于孩子來說還是小打小鬧 ， 吃幾天藥就好了 ， 但是咳嗽卻是成了寶媽的心頭大患 。

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我家悠悠也沒有幸免于難 ， 白天倒是沒怎么可 ， 一到晚上就咳得很厲害 ， 寶寶入睡難 ， 晚上也睡不好 ， 看著孩子難受 ， 我心里是更著急 。 關鍵是糖漿喝了 ， 消炎藥吃了 ， 冰糖雪梨呀、烤橘子呀都試過了 ， 還是一直反反復復 ， 這可怎么辦吶？

想要給孩子止咳 ， 我們首先得弄清楚 ， 孩子咳嗽的原因：

受涼在肺

孩子在冬季更容易咳嗽 ， 因為冬天的特性 ， 受涼就是其中一個很重要的原因 。 小孩子的體質差 ， 免疫力功能低下 ， 稍有寒意就容易受涼 ， 而肺部作為唯一與外界相通的臟腑 ， 一旦受涼就會肺氣郁結 ， 加上冬天 ， 家長喜歡將孩子留在室內 ， 空氣不流通 ， 肺氣不理 ， 就容易咳嗽 。

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咳痰在脾

中醫有講：“五臟皆可致咳 ， 非獨肺也” 。 實際上 ， 孩子經常白天不咳 ， 晚上咳得很厲害 ， 都是因為脾為虛弱 ， 濕氣代謝不出去 ， 就容易在體內產生痰液 ， 孩子自然就咳嗽不斷了 。

這就是為什么還子咳嗽總不好的原因了 ， 在家長給孩子調理咳嗽的時候 ， 要記住“2要3不” ， 幫助孩子止咳健脾！

3不

一不食生冷

很多孩子都喜歡吃海鮮 ， 家長也覺得海鮮不錯 ， 就由著孩子吃了 ， 但是 ， 實際上 ， 海鮮這類食物都屬于生冷的食物 ， 吃多了容易讓肺氣閉塞 ， 加重孩子的咳嗽 。 且脾胃畏寒 ， 吃多了也容易加重脾胃的負擔 。

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二不食快餐

不論是西式的快餐 ， 還是中式的快餐 ， 都是一些熱量高、重口、缺乏營養的食物 ， 會加重孩子的脾胃消化吸收負擔 ， 而且常吃快餐的孩子 ， 還會面臨虛胖 ， 胖而無力的情況 。

三不食甜食

甜食不僅會傷害孩子的牙齒 ， 也會給孩子的脾胃帶來負擔 。 甜食不僅會影響消化 ， 還會阻礙濕氣的代謝 ， 尤其是在孩子咳嗽期間 ， 不利于痰液的排出 。

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2要

一要健脾化痰——“一糖”

平時要注意給孩子補充蔗果多糖 ， 可以直接喝 ， 也可以兌到孩子的奶中、輔食中、粥中 。 蔗果多糖能提升運化 ， 促進體內濕氣的代謝 ， 調理腸胃 ， 增強消化功能 ， 孩子的脾胃好了 ， 痰液不再產生 ， 就解決了咳嗽的根源問題 。

二要宣肺止咳——熱水

孩子的脾胃不再生痰了 ， 就要解決貯存在孩子肺部的痰液了 ， 這時候家長要跟上給孩子喝熱水 ， 喝水之前也可以先用熱水的熱氣蒸一下孩子的口鼻 ， 熱水能稀釋孩子肺部的痰液 ， 促進孩子將痰液排出體外 ， 孩子的咳嗽自然就會停下來 。

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