提示您本文原始標(biāo)題是：不想孩子生病 ， 冬季天氣再冷 ， 家長也要督促他做這件事

“怎么又咳嗽？是不是在學(xué)校把衣服脫了？”小晴滿臉無奈的問道 ， 自打入冬以來 ， 小晴家的孩子就獨(dú)得感冒的“恩寵” ， 小晴覺得自己平時給孩子穿的挺厚的 ， 可這感冒就像是賴上了孩子 ， 怎么趕都趕不走 ， 而且由于經(jīng)常生病 ， 孩子的食欲也不好 ， 都說“秋收冬藏”小晴真害怕這樣下去會影響孩子的身體發(fā)育 。 冬季天氣寒冷 ， 是孩子生病的高發(fā)季節(jié) ， 但有些家長卻發(fā)現(xiàn) ， 不管自己把孩子捂的再嚴(yán)實 ， 也還是避免不了他生病 。 其實冬季引起孩子生病的原因不止一種 ， 下面我就為大家總結(jié)出了幾個容易引起孩子生病原因 ， 家長們需要格外注意 。

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運(yùn)動量少

孩子反復(fù)生病 ， 其最關(guān)鍵的原因就是抵抗力差 ， 冬季天氣寒冷 ， 尤其是碰上雨雪天氣 ， 人們的運(yùn)動量會大幅下降 ， 但長時間不運(yùn)動會導(dǎo)致身體活力衰退 ， 容易生病 。 所以在冬季 ， 即使天氣寒冷 ， 家長也要讓孩子保持適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動 ， 可以給孩子準(zhǔn)備好舒適的運(yùn)動服和運(yùn)動鞋 ， 在天氣較好的時候多到戶外鍛煉身體 。

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空氣質(zhì)量差

空氣是病菌傳播的重要媒介 ， 孩子長時間處在一個密閉的空間之中 ， 會很容易被傳染病菌 ， 尤其是在孩子剛剛病愈的階段 ， 反復(fù)生病的幾率非常高 。 所以如果家里面有人感冒 ， 一定要將其與他人分離開來 ， 盡量不要帶孩子到人群密集的地方去 ， 以免被傳染 。 另外 ， 如果孩子患上了傳染病 ， 家長就不要再把他送往學(xué)校了 ， 避免別的孩子被傳染 。 平時在家里要多通風(fēng) ， 勤消毒 ， 如果窗外霧霾太大 ， 空氣質(zhì)量不高的話 ， 也可以使用空氣凈化器凈化室內(nèi)空氣 。

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睡眠不好

睡眠關(guān)系到孩子白天的精神狀態(tài) ， 如果白天勞累 ， 晚上也休息不好的話 ， 會導(dǎo)致孩子的身體機(jī)能衰退、精神萎靡、抵抗力下降 ， 家長應(yīng)該盡力為孩子創(chuàng)造一個良好舒適的睡眠環(huán)境 ， 并且家長在冬季可以適當(dāng)延長孩子的睡眠時間 ， 讓孩子睡飽、睡足 。

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食物不健康

臨近過年 ， 家家戶戶都會準(zhǔn)備很多年貨和食物 ， 家長要管住孩子的嘴 ， 不要讓他亂吃東西 。 冬季食物涼的比較快 ， 家長要留意不要讓他吃涼東西 ， 以免刺激脾胃 ， 導(dǎo)致生病 。

各位寶媽 ， 你們家的孩子在哪個季節(jié)生病次數(shù)相對比較多一些呢？如果你有什么好的建議 ， 歡迎和大家一起交流 。

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