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原創 影響孩子長高的因素，除了基因外還有四個，當媽的可要多注意

提示您本文原始標題是：影響孩子長高的因素 ， 除了基因外還有四個 ， 當媽的可要多注意

前幾天看到一篇文章 ， 是關于孩子的身高 ， 寫的非常不錯 。 我從頭到尾看了有3、4遍 ， 里面的一些內容也是很有道理 ， 很經得起推敲 。 借著這個機會 ， 今天就來給大家講一講影響孩子身高的幾個原因 。 家長們可要看仔細了 ， 想要孩子長得高 ， 照顧孩子的時候就避開這幾個“雷區”吧 ， 下面就開始了 。


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營養不良

我們常聽一些人說最近他家孩子要長個了 ， 需要補補之類的話 ， 這也就證明了孩子在長個子的時期 ， 是需要補充營養的 。 因此家長在孩子長個子的那段時期 ， 一定要給孩子吃一些富含蛋白質的食物 ， 比如牛奶、雞蛋、魚肉和各種豆制品 ， 多吃這些東西能讓孩子長得更高 。 當然一些富含其他微量元素的食物也是要吃 ， 而且還要葷素搭配 ， 不能只吃肉 。


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還有一點要注意 ， 在孩子長個子的時期 ， 一些大碼鞋和二手鞋不要給孩子穿 ， 因為這些鞋子會影響孩子雙腳的生長和發育 ， 嚴重的還會導致孩子的雙腳骨骼變形 ， 因此在給孩子選鞋子的時候 ， 一雙合腳、舒適、鞋底緩震又透氣的鞋子無疑是最好的選擇 ， 這種鞋子穿著既舒適也不會影響孩子雙腳的發育 ， 家長一定要多注意 。


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缺少運動

孩子在長個子的時候 ， 一定要讓他經常運動 ， 這樣可以更好的刺激骨骼的發育 。 當然不止是要多運動 ， 多讓孩子曬曬太陽也是有好處 ， 通過紫外線和紅外線的照射 ， 不僅可以殺死一些細菌也能夠促進血液循環 ， 有助于孩子的生長發育 。 所以家長們一定要有空就“抓”著孩子外出 ， 不要讓他整天待在家里 。


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疾病

有些孩子父母的身高很高 ， 可孩子怎么吃就是不見長個 ， 這種情況下孩子很可能是生病了 。 常見的有“侏儒癥”或者是“呆小癥” ， 不過這些疾病從孩子的外貌上就能看出來 ， 還是很好分辨的 。 如果孩子沒有這種病癥 ， 那么就要考慮到消化吸收的問題了 ， 建議帶孩子去醫院做個詳細的檢查 。

睡眠不足

孩子在睡覺的時候 ， 會分泌一些“生長激素” 。 雖然這種激素白天也會分泌 ， 但在睡覺的時候分泌的會更多 。 因此一定要讓孩子每天至少睡夠八個小時 ， 保證他的睡眠 。

如果各位家長有一些其他的意見 ， 也歡迎和我們多多討論 。