羽毛球如何揮拍？只需5步，青少年羽毛球訓(xùn)練在線課堂教給你很多家長朋友們可能都會存在這樣的擔(dān)心

很多家長朋友們可能都會存在這樣的擔(dān)心：孩子在進(jìn)行完羽毛球訓(xùn)練的課程的課余時間內(nèi) ，孩子的動作是否會出現(xiàn)動作的變形而影響訓(xùn)練效果。不過沒關(guān)系，青少年羽毛球訓(xùn)練營在線課堂會幫助你解決。

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接下來給大家講解的是羽毛球的揮拍技巧，供大家參考學(xué)習(xí)：

1.準(zhǔn)備

兩腳自然放開，左腳在后，右腳在前，腳尖向前，腳跟稍稍離地，左腳前腳掌踩住地。將背挺直，然后將雙手伸出去一點(diǎn) ，切記不要夾在身體兩側(cè) ，中心放在兩腳中間，使身體放松。

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2.架拍

在做準(zhǔn)備時，可以先把拍子向上拿，左腳不動，右腳后移，呈丁字步且兩腳間距離與肩同寬，切記手帶動腳。眼睛目視身體又前方。

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側(cè)身自然站直，左臂稍高于右臂，右手手肘與腋下呈90度左右彎曲。中心放在兩腳中間，而不能放在左腳之上。

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