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胎動是寶寶未出生前 ， 媽媽與寶寶最親密的互動 ， 通過胎動媽媽能感受到寶寶 ， 做媽媽的幸福感還能提升 ， 媽媽們還能通過寶寶的胎動來判斷寶寶的健康狀況 。 但是過于頻繁的胎動也是不健康的 ， 那么懷孕胎動次數多少算正常？

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一、胎動多少次算正常

正常情況下 ， 懷孕28周之后 ， 胎動大約每小時是3-5次 ， 12小時內胎動次數大約是30-40次 。 如果每小時胎動小于3次 ， 往往表示胎兒有缺氧的可能 ， 不能掉以輕心 。

同時也需要注意 ， 一天中晝夜的胎動強弱和次數是不同的 ， 早晨的胎動會比較少 ， 下午6點之后會增多 ， 晚上8-11點胎動是最活躍的 。 這其實就是胎兒的睡眠規律 ， 我們稱之為胎兒生物鐘 。

另外胎動的強弱和次數根據個體的差異很大 ， 有的12小時可達100次以上 ， 有的則只有30-40次 。 但只要胎動有規律、有節奏 ， 變化曲線不大 ， 就說明胎兒發育是正常的 ， 不用擔心 。

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二、胎動一般什么時候出現

1、夜晚睡覺前：寶寶在晚上是動得最多的 ， 一方面比較有精神 ， 另一方面 ， 孕媽咪通常在這個時間能靜下心來感受寶寶的胎動 ， 所以會覺得動得特別多 。

2、吃飯以后：吃飯以后 ， 孕媽咪體內血糖含量增加 ， 寶寶也“吃飽喝足”有力氣了 ， 所以胎動會變得比飯前要較頻繁一些 。

3、洗澡的時候：可能是因為在洗澡時孕媽咪會覺得比較放松 ， 這種情緒會傳達給寶寶 ， 他就比較有精神 。

4、對著肚子說話的時候：爸是準媽們都表示在和寶寶交流的時候 ， 寶寶會有回應 ， 用胎動的方式表達自己的感覺 。

5、聽音樂的時候：受到音樂的刺激 ， 胎寶寶會變得喜歡動 ， 這也是傳達情緒的一種方法 。

懷孕期的媽媽們要關注寶寶的胎動情況 ， 了解懷孕胎動次數多少算正常 ， 這樣就能對寶寶的健康狀況了如指掌 ， 做合格的孕媽媽 。

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