一日之計在于晨 ， 一年之計在于春！可見 ， 早晨在一天來說是最重要的！怎么開始元氣滿滿的一天呢？那就是吃個美美噠的早餐！人家都說早上要吃得像皇上 ， 中午吃得像平民 ， 晚上吃得像乞丐 ， 這也足夠證明早餐的重要性！營養學家曾經說過 ， 早上的營養是最重要的 ， 也是最容易給身體吸收的 。

對于成年人來說 ， 不吃早餐會覺得渾身無力 ， 疲勞、腦力無法集中、精神不振、反應遲鈍；吃早餐可以讓一天活力滿滿 ， 高興地工作 。 成年人尚且如此 ， 更別說孩子了 ， 要想孩子一整天元氣滿滿 ， 那就從早餐開始吧！

但是 ， 吃早餐也是很講究的 ， 這5種早餐別再給孩子吃了 ， 不僅沒營養還傷胃 ， 尤其第一種！

----這5種早餐千萬別給孩子吃 ， 不僅沒營養還傷胃 ， 尤其是第一種！//---- http:// //

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