發了條“寶寶睡覺滿床打滾”的朋友圈，留言炸了...
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豆莢
小豆苗編輯
不吐槽不歡樂
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寶寶為何不能像大人那樣 ，
安穩的睡覺呢?
有些寶爸寶媽甚至還在擔心 ，
睡覺滿床滾是不是寶寶健康狀況出了問題?
到底是怎么回事呢？
其實 ， 育兒專家張思萊奶奶曾經做過解釋：她認為寶寶睡覺滿床滾的現象 ， 多數都是正常的 。
▼
寶寶“滿床滾” ，
可能與下面這幾個因素有關：
1
睡眠環境不舒適
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比如空氣污濁、室溫過高或過低、過于干燥；
寶寶蓋太厚或太薄 ， 都會造成夜晚睡覺不踏實 ， 出現打滾兒翻身的情況；
對策：
寶寶睡覺時穿蓋要適宜 ， 不宜過厚 。 另外 ， 可以換上柔軟的床鋪、溫暖舒適的被子 ， 調節好家里的溫濕度 。
2
寶寶疲勞過度
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睡前玩得時間太長 ， 興奮過度；或白天受了驚嚇 ， 心情恐懼 ， 情緒焦慮等 ， 都會導致入睡困難、翻滾的情況 。
對策：
睡前一小時 ， 不要讓寶寶太興奮 ， 調低光線 ， 創造安靜舒服的環境 ， 為寶寶建立規律的睡眠程序 。
3
飲食不當
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寶寶睡前吃的過飽、夜間頻繁喂奶 ， 新近添加輔食不適應、消化不良等 ， 都會讓寶寶腸胃不舒服 ， 導致晚上睡眠的輾轉反側 。
對策：
睡前不宜吃得過多 ， 喂奶后要記得及時拍嗝 。
4
日常生活變化
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比如搬了新家、媽媽不在身邊 ， 找了新的保姆或親戚照顧寶寶 ， 寶寶還處在未適應的狀態下等 。
對策：
新的環境會讓寶寶缺乏安全感 ， 如果媽媽也恰好不在身邊 ， 寶寶就很容易出現焦慮和不安感 。 晚上睡覺時可以在寶寶身邊放一個她喜歡的玩偶或者依賴的小毯子等 ， 短暫的代替媽媽陪伴她 。
5
生理原因
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出牙期、斷奶期、預防接種后 。
對策：
出牙期可以給寶寶買一些磨牙棒或咬咬膠用來磨牙 ， 緩解牙齦的不適；
寶寶斷奶要循序漸進 ， 不可采用倉促、生硬的方法 ， 如讓寶寶突然和媽媽分開 。 輔食也要嘗試著一樣一樣的加 ， 總之 ， 要給寶寶預留適應的時間 。
（寶寶圖片來源于網絡）
豆莢的話
排除寶寶患病的情況：如 ， 便秘、腹瀉、濕疹、感染性疾病等 ， 一般來說 ， 寶寶睡覺打滾是很正常的現象 ， 這也是寶寶成長必經的一個小階段 。
只要不從床上摔下來 ， 就讓他自由的“翻滾”吧 。
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