文|福林媽咪

現在二胎政策開放的很好 ， 家庭大聚會的時候 ， 從小孩子們的歡鬧聲中 ， 就能很明顯的感覺到變化 。

表妹很喜歡小孩子 ， 看到家里寶寶沒人陪著玩兒 ， 也覺得寶寶挺孤單的 ， 就想著要個二寶 。 可問題是 ， 她現在對備孕并沒有什么具體的規劃 ， 想要一個聰明健康的寶寶不知道該做什么準備 。

----備孕這回事兒 ， 準備項目很簡單 ， 提前多長時間準備才是重點//---- http:// //

或許 ， 有人就會說 ， “備孕 ， 無非就是多補充營養 ， 多運動 ， 多補充葉酸 ， 很簡單的呀” 。 這話說得倒也有幾分道理 ， 可是具體什么時候補充營養、什么時候運動 ， 可能大家就要撓頭了 。

那我們就來討論一下何時開始備孕 ， 以及備孕都需要哪些準備吧 。

關于時間問題

想要寶寶的準爸媽們 ， 建議還是提前一年就做與備孕相關的準備工作 。

因為有的工作環境會給人體造成傷害 ， 比如說化學制品廠、油漆涂料廠等這些工作對會對懷孕和胎兒的成長帶來很大的危害 。

---

同時 ， 雙方生活的環境也最好能在相同空間和相同時間 ， 畢竟懷孕不是一個人的事情 。

所以 ， 優生優育的前提是環境要健康舒適 ， 雙方要和諧相處 。

關于身體健康問題

1、提前一年做相應的體檢

• [園長幼師通]家長關心的幼兒防疫10個問題，這回一次說清楚！
• 「春龍和寶寶」孫子長得更像爺爺，有一種遺傳叫隔代遺傳，備孕媽媽趕緊檢查
• 崔玉濤的育學園■急！4個月寶寶身上長紅斑，咋回事兒？
• 「瑩瑩育兒」6歲之前，3類食物“打死不能給孩子吃”，家長別不當回事兒！
• 「新育兒那些事」當媽后，這6件事兒是真的不能忍，尤其最后，真不是矯情！
• #京媽說#原創月子里的寶寶，白天睡得好晚上后半夜不睡，怎么回事兒？附支招
• 『檀香育兒』原創擔心寶寶抱錯了怎么辦？出生第一時間確認這3件事，別不當回事兒
• 『行走天下』【航盟觀察】帶寶寶搭飛機那些事兒 你都知道嗎？
• [鈞鈞媽育兒]新生兒護理禁忌多，新手爸媽一定要了解的那些事兒
• 「國外那些事兒」原創375具嬰兒尸體被遺棄在路邊 大部分都是女孩