正確添加順序：

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第1天到第10天：純米粉（高鐵的最好）

第11-13天：純米粉?一種綠葉蔬菜泥（3天一換，適合的蔬菜：菠菜，小白菜等）

第14-16天：純米粉?一種根莖蔬菜泥

第17-19天：純米粉?一種綠葉蔬菜泥

第20-22天：純米粉?一種根莖蔬菜泥

第23-25天：純米粉?一種綠葉蔬菜泥

加餐---水果泥

第26-28天：純米粉?一種綠葉蔬菜泥

加餐---水果泥

【純米粉最好吃一周到10天，蔬菜泥連續(xù)吃三天再換另一種吃，仔細觀察是否過敏，如果過敏的話就先不要吃了】

【崔玉濤的課程里面是建議先加綠葉蔬菜，因為里面含鐵元素。另外，如果添加胡蘿卜的話，建議先用油炒一下再蒸熟，因為胡蘿卜里面的胡蘿卜素只溶于油，不用油炒的話寶寶吃了沒法吸收。】

根莖類蔬菜：土豆，紅薯，紫薯，山藥（有些寶寶吃了容易過敏），胡蘿卜，西蘭花，南瓜，茄子，紫甘藍，西葫蘆等

綠葉類蔬菜：菠菜，生菜，油菜，大白菜，娃娃菜等（綠葉蔬菜吃了容易便秘的寶寶盡量不要用研磨棒，用到剁碎即可，因為精細的食物更容易過敏）

華麗麗的分割線，下面來分享一下菜譜：）

1.菠菜泥米糊

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