供暖后，寶寶鼻子干嗓子干皮膚干怎么辦？在干燥的環境中

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供暖后，很多媽媽疑惑：為什么屋子暖和了，孩子本來快好的咳嗽又犯了，而且咳得更厲害?而且寶寶鼻子也干干的，嗓子也是干啞的很，這一切原來，是“暖氣病”找上門來了！

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哪些原因容易導致暖氣病?

很多時候室內暖氣開放，容易造成室內溫過高，也使得室內空氣更加干燥、污染加劇，為病菌的滋生和傳播提供了“溫床” ，容易引起免疫功能和抵抗力的下降。

供暖后，寶寶鼻子干嗓子干皮膚干怎么辦？

1、眼睛干

應對：眨眼有保持眼球濕潤的作用，讓孩子有意識地多眨眼睛，每隔半小時要閉目休息幾分鐘。另外，用熱毛巾敷眼10分鐘，可有效緩解眼睛干癢。

2、鼻子干

應對：可以準備一個加濕器，晚上臨睡前噴噴，增加室內空氣的濕度。平時可用純的香油、橄欖油來點鼻腔，起到潤滑效果、減輕炎癥的作用。此外，家長可幫寶寶對鼻腔內部進行適當沖洗，以減輕鼻腔干燥，減少呼吸道感染的可能性。

沖洗方法：對于較大的孩子，家長可教寶寶洗凈雙手后，捧溫水，用鼻子輕輕吸水并迅速擤鼻涕;而對于較小的寶寶，家長可以用干凈棉簽蘸水，反復清洗寶寶的鼻腔。

3、嗓子干

應對：對于喉嚨來說，喝水是最直接也最重要的補水方式，因此，家長應讓寶寶少量多次飲水。此外，對于較大的寶寶來說，家長還可讓他多吃蔬菜、多漱口。雖然漱口并沒有太大補水效果，但是常漱口可保證口腔清潔，減少口腔中引起粘膜炎的異物和病原體的殘留。

4、皮膚干

應對：可適當減少寶寶洗澡次數，一周一個澡就夠了，洗澡次數越多皮脂腺分泌越少。洗澡時要注意水溫不要太燙，溫度應控制在36℃-40℃為宜。此外不要用堿性大的肥皂給寶寶洗澡，洗澡完后，給寶寶涂一些兒童專用的護膚品。

供暖季節如何護理寶寶，預防“暖氣病”?提醒家長，供暖季一定要注意以下幾個護理細節。

1.控制好居室溫度、空氣濕度很關鍵。通常，室溫在18℃至24℃之間、濕度50%至60%為宜。否則呼吸道就會感覺不舒服。

2.可以在暖氣片上搭一條濕毛巾、在家中放幾盆水增加室內濕度，還可以在家中養幾盆綠蘿、吊蘭等植物，或使用加濕器來調節濕度。同時要定期清潔暖氣片，保持室內衛生。

3.室內要及時開窗通風。采暖時應及時開窗通風，保持房間里空氣的正常流通。在空氣質量良好的情況下，家中應保證每天兩次的開窗通風，上午8:00到10:00 ，下午4:00到5:00各一次，每次要超過半小時。

4.飲食要注意。在寒冷季節供暖期間，應盡量多喝開水，多吃蔬菜以及水分充足、含有多種維生素的水果，少吃辛辣刺激的食物。

5.進出室內注意增減衣物。供暖后房間里很溫暖，但室外溫度卻很低，寶寶進出室內時一定要注意增減衣物，以免溫差過大引起寶寶生病。

6.注意飲食多喝水。在干燥的環境中，身體容易丟失水分，因此在暖氣房一定要注意多喝水，飲食宜清淡，注意避免辛辣、油炸、甜膩食品，多吃蔬菜、水果，如蘋果、梨、香蕉、橘子等，這些水果水分充足，還有潤肺生津、養陰潤燥的功效，可提高機體抗病能力。

7.多運動提高抵抗力。不要因為天氣冷就讓孩子躲在家里不動，在天氣好的時候應多帶孩子進行戶外活動，鍛煉好身體才能增強抵抗力，預防疾病。

8.消滅衛生死角。溫暖的環境下微生物會更活躍，因此供暖前應徹底打掃，消滅衛生死角，以免滋生病菌，供暖期間也應定期清潔、消毒。

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