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寶寶免疫力低總是感冒、腹瀉？什么方式才能提升寶寶的免疫力呢?

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朋友的小孩和她鄰居的小孩既是鄰居又是同學 ， 他們兩個經常在一起吃飯、玩耍、學習 ， 但是令人奇怪的是 ， 鄰居的小孩的身體很好 ， 但是朋友的小孩友就經常生病 ， 這是為什么呢?其實 ， 這都是由于兒童免疫力較低造成的 ， 尤其在換季時節 ， 朋友的小孩總是感冒、腹瀉 ， 令寶媽很擔心 ， 到底什么方式才能提升寶寶的免疫力呢?


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母乳喂養很重要

提高寶寶免疫力 ， 從母乳喂養開始 。 母乳是寶寶來到這個世界上 ， 媽媽給予的珍貴禮物 。 僅次于乳糖和脂肪的營養需求 ， 母乳中的第三大營養成分HMO母乳低聚糖 ， 是提升寶寶免疫力的重要營養成分 。 隨著寶寶月齡的增大 ， 母乳量也逐漸減少 ， 寶寶能從母乳中獲得的抗體也逐漸減少 ， 因此寶寶抵抗力也隨之降低 。

母乳中的營養物質可以使寶寶免受很多病毒和細菌的侵襲 ， 很長時間內都是寶寶的安全屏障 。 所以寶媽們一定要盡早開奶 ， 建議分娩后半小時就開始讓寶寶吮吸** 。


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飲食營養要均衡

隨著寶寶年齡不斷增加 ， 吃母乳的年齡會逐漸過去 ， 這個時候日常的飲食就非常重要了 ， 寶寶的日常飲食要維持正常的免疫功能需要身體攝入足夠的營養 ， 偏食、挑食會導致因某種營養素缺乏而免疫低下 。 寶寶添加輔食后 ， 要保證魚、禽、蛋、肉、奶、新鮮蔬菜和水果 ， 全面營養的攝取 。

等到寶寶兩三歲以后 ， 可以在飲食當中適量加入一些調胃的調料 ， 欽安堂選擇用肉桂、蓽撥、豆蔻、八角、花椒、丁香等十幾味中草藥炮制粉碎 ， 制作了一款特殊的調味品 ， 具有溫陽化氣、化濕和中、健脾消積的效果 ， 對于緩解小兒積食有一定幫助 。


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日常衛生多注意

俗話說“病從口入” ， 很多不經意之間的動作可能都會引發疾病 ， 有數據表明 ， 正確清潔手部有助于降低腸道疾病發病率30%-47% ， 呼吸道疾病發病率近23% ， 特別是給嬰兒潔便后、飯前、喂養嬰兒前、給寶寶做飯前等 。

接觸寶寶的大人清潔手部 ， 能降低新生兒死亡率達44% 。 容易在小孩間傳播的手足口病的發病率也會大大降低 。


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充足的鍛煉很必要

無論春夏秋冬 ， 進行適當的體育鍛煉總是有利無弊 。 到戶外曬曬日光浴 ， 讓家長抱著散散步 ， 都是很好的鍛煉方式 ， 既能呼吸新鮮空氣 ， 又可以增強體質 。

小嬰兒可每天堅持做撫觸或被動操;稍大一些的寶寶 ， 寶寶還可循序漸進地從事游泳運動 。 游泳是提高人體免疫力一項非常理想的運動 ， 能使全身的肌肉得到鍛煉 。