1歲3個月的寶寶吃什么輔食比較好？
一歲三個月寶寶的食量不是很大 ， 寶媽如果沒時間單獨做輔食的話 ， 可以在做菜的時候留一點在鍋里多煮一會、煮軟爛點給寶寶吃就可以了 。 除了一日三餐 ， 寶媽最好給寶寶加兩頓牛奶和點心 ， 這樣寶寶才能攝取到更多的營養 。
那么 ， 一歲三個月的寶寶食譜我推薦如下:
1.雜蔬濃湯: 西紅柿、土豆、山藥去皮洗干凈切成丁；把高湯加水煮開后放入所有食材再次煮開后轉小火慢慢熬到濃稠狀 ， 出鍋的時候加點白糖和鹽即可 。 這道湯含有多種蔬菜 ， 可以幫助寶寶消化 ， 增加食欲 ， 寶媽也可以根據寶寶喜好添加些寶寶愛吃的蔬菜末 。
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2.蝦仁蛋炒飯: 把胡蘿卜、玉米粒、香菇切丁焯熟；鍋里放油倒入蝦仁略炒 ， 加入少量米飯翻炒 ， 最后倒入配件炒均勻 ， 加點生抽調味即可 。 蛋炒飯是很多寶寶都喜愛的 ， 非常適合讓寶寶自己拿勺子練習吃飯 。
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3.雞蛋羹: 這道菜我推薦了好幾次了 ， 主要是覺得營養豐富又容易消化 ， 真的非常適合小寶寶食用 。 一歲以后的寶寶可以吃整蛋了 ， 所以寶媽在蒸雞蛋羹的時候可以加點肉末、蝦皮、干貝等調味 。
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