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導語：兒科醫生提醒：冬天這樣照顧孩子 ， 天氣再冷也不生病

就像老人最害怕過冬天一樣 ， 家有寶寶的也害怕冬天 ， 氣溫低 ， 空氣差 ， 戶外活動少 ， 細菌病毒肆虐 ， 各種因素導致孩子很容易生病 。 可是 ， 其實照顧孩子也不難 ， 冬天這樣照顧孩子 ， 天氣再冷、空氣再差也不生病 。

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衣

有時候孩子生病不是凍出來的 ， 而是“熱”出來的 ， 小孩子本來火力就比較大 ， 加上活力四射 ， 動個不停 ， 所以他們根本就沒有大人想到那么冷 ， 可是大人們不這樣想啊 ， 他們自己冷就覺得孩子肯定也會冷 ， 所以像裹粽子一樣嚴嚴實實 ， 殊不知孩子一活動 ， 滿身汗 ， 一旦脫了衣服 ， 就容易受風著涼 ， 感冒生病在所難免 。

怎樣判斷寶寶穿得是否合適呢？

嬰幼兒穿衣服 ， 比成人多一件即可 。 摸寶寶的后頸部 ， 如果是暖和的 ， 說明寶寶不冷；如果皮膚偏涼 ， 要考慮加衣保暖 。

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食

冬天天氣干燥 ， 所以要讓孩子多喝水來滋潤呼吸道 ， 飲食上做到營養均衡、種類全面 ， 這樣才能保證孩子的生長發育所需要的全部營養物質 ， 要注意食用富含優質蛋白質的食物 ， 例如雞肉、魚蝦 ， 牛奶、豆制品等 ， 既有利于寶寶吸收和消化 ， 還可以增強寶寶的身體抵抗力和免疫力 。 另外由于冬天日照時間有限 ， 所以寶寶需要及時補充VD、VAD等 ， 促進身體對鈣元素的吸收 。

另外 ， 天氣寒冷 ， 人體內消耗的維生素也比平時多 ， 所以也要注意給孩子補充水果及各種綠葉蔬菜 。

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住

冬天的北方 ， 室內多暖氣 ， 空氣比較干燥 ， 所以可以在室內放置加濕器 ， 以保持室內空氣濕度 ， 讓孩子更夠呼吸通暢 ， 減少刺激出現咳嗽 ， 另外 ， 天氣冷也要適量開窗通風透氣 ， 保持空氣流通 。

行

平時帶寶寶出門時 ， 要讓孩子學會戴口罩 ， 一是可以減緩冷空氣對寶寶呼吸道的刺激；二是可以削弱污染天氣的影響；三是避免在公共場合 ， 被各種細菌病毒交叉感染 ， 不過 ， 冬天盡量避免帶孩子去人群密集、空氣流通性差的地方 。

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（文/笑雪育兒思考 ， 圖片來自網絡 ， 侵刪）

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