家長們試圖通過藥物或營養保健品來增強抵抗力的做法是非常不明智的 ， 因為藥物或保健品對免疫系統的干擾較大 ， 尤其反對在不經過醫生的指導 ， 隨意服用激素類藥物和濫用免疫球蛋白的做法 。 對于一些聲稱有增強免疫功能的保健品或營養品 ， 如果也沒有足夠的循證醫學的支持 ， 也沒有必要服用 。 目前除了接種疫苗外 ， 沒有任何一種“萬能藥物”能夠抵御各種疾病 。

機體的免疫功能始終需要保持在一個動態的平衡狀態 ， 并不是越高就越好 。 免疫力如同血壓、血糖 ， 在體內過高過低都對人體有害 。 免疫力低下容易引起細菌和病毒的感染 ， 但免疫反應太過強烈 ， 當身體狀況發生改變時 ， 免疫系統很可能不分青紅皂白 ， 將自身的細胞組織也當作“敵人”來進行攻擊破壞 ， 可能易患上紅斑狼瘡、類風濕等自身免疫性疾病 。 因此 ， 良好的免疫力是機體處在均衡的狀態 ， 有穩定的自我調節能力 。

有些家長對孩子“嬌生慣養” ， 天氣冷怕著涼 ， 天氣熱怕中暑 ， 不讓孩子戶外活動 。 在家長的過度保護下 ， 機體的免疫系統沒有經過一番千錘百煉 ， 變得弱不禁風、不堪一擊 ， 對孩子的成長十分不利 。

所以 ， 免疫系統這支軍隊要杜絕“養尊處優” ， 只有不斷刺激鍛煉才能提高戰斗力 。 每天堅持適當的“三浴”（空氣浴、日光浴、水浴）鍛煉 ， 是增強嬰幼兒體質最有效的方式 。

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