初學(xué)走路的孩子在兩歲到三歲之間 ， 每晚需要11到12個(gè)小時(shí)的睡眠 ， 每天下午需要一個(gè)半小時(shí)到兩個(gè)小時(shí)的午睡 。 大多數(shù)這個(gè)年齡的孩子在晚上7點(diǎn)到9點(diǎn)之間睡覺 ， 早上6點(diǎn)半到8點(diǎn)之間起床 。 也許你的孩子的睡眠模式最終和你的相似 ， 但他會(huì)比你在快速眼動(dòng)睡眠和更深的非快速眼動(dòng)睡眠階段花更多的時(shí)間 。 結(jié)果呢？因?yàn)樗麜?huì)從一個(gè)睡眠階段過渡到另一個(gè)睡眠階段 ， 所以他會(huì)比你更經(jīng)常醒來 。 這就是為什么他學(xué)習(xí)如何讓自己平靜下來入睡是如此重要 。

----2-3歲寶寶睡眠常見問題 ， 睡眠專家推薦基本知識(shí) ， 新手爸媽要知道//---- http:// //

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