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準(zhǔn)爸爸注意，孕婦愛吃“醋”其實是好事！孕期飲食可以添點酸

孕早期 ， 很多孕媽媽都有妊娠反應(yīng) ， 惡心、嘔吐之外 ， 還沒胃口、吃什么都沒味道 。 這時候就喜歡吃點酸味食物 ， 起到消食開胃、助消化的效果 。

酸味食物可以加強胃黏膜分泌胃酸、胃蛋白酶等消化液 ， 促進胃腸蠕動 ， 有利于食物消化吸收 ， 還可以刺激味覺 ， 增加食欲 ， 緩解孕婦早孕反應(yīng) ， 調(diào)節(jié)味覺敏感度 ， 從而保證孕期攝入足夠的營養(yǎng) ， 緩解緊張情緒 。


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其中有一種“酸”味食物 ， 不知道適不適合孕婦吃：

@量角器：我老婆剛懷孕2個月 ， 最近特別愛吃醋！是真的醋 ， 不是爭風(fēng)吃醋的醋 。

她孕吐厲害 ， 鼻子變得特敏感 ， 總說有什么味道、惡心、難受；然后味覺又變得遲鈍 ， 吃啥都說沒味道 ， 不好吃 。 然后就喜歡吃“醋” 。 這吃餃子、吃面加醋我能理解 ， 可是吃個炒菜、大餅啥的也蘸醋 ， 感覺所有的飯菜都變成了醋味 。 還有 ， 孕婦吃這么多醋好嗎？

醋真的是一個偉大的發(fā)明 ， 醋是一種發(fā)酵的酸味液態(tài)調(diào)味品 ， 以含淀粉類的糧食(高粱、黃米、糯米、秈米等)為主料 ， 谷糠、稻皮等為輔料 ， 經(jīng)過發(fā)酵釀造而成 。 小編吃面必須多辣多醋 ， 覺得這才是天底下對搭配的兩種味道 。


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