寶寶冬天咳嗽，寶媽冬天手腳冰涼，喝湯吧！|寶貝便當在中醫治療咳嗽的療法中

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二皮湯

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季節變換，感冒時常發生，咳嗽往往久治難愈，若還在長期或反復用消炎藥治療，不僅咳嗽不見好轉，還會出現菌群失調、胃腸道損傷等副反應，使得病程拖延甚至加重。

在中醫治療咳嗽的療法中，有一種止咳湯劑——二皮湯，對感冒后咳嗽不止有顯著療效。

具體方法

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將梨皮50克（約2個梨的皮）、生姜15克、陳皮15克、紅糖15克（糖尿病人去掉）放入鍋中煮，先用大火燒開，再用小火煮10~15分鐘，可以當茶水飲用。

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梨皮滋陰潤肺，陳皮理氣化痰，二者皆是果實之皮，而肺主皮毛，故藥象與肺之功能相符，效力更著；

生姜辛溫，有宣肺利水通表之力；

紅糖益氣養血、補脾養肺、驅風散寒、活血化瘀。

四物相合，補、養、通、利、宣、化俱備，尤善治療頑固咳嗽。

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雙黃牛肉湯

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忽熱忽冷的天氣很容易讓人手腳冰涼，尤其是女性和體質虛弱的老人。一方面，氣虛、血虛會造成血液運行不暢、血液供量不足；另一方面，由于氣候變涼、住處寒冷、保暖不足等原因，寒邪乘虛侵襲人體，流注經絡關節致氣血凝滯不通，不能暢達肢體末梢。

下面，為經常手腳冰涼的人推薦一款雙黃牛肉湯，該湯具有溫中健脾、補氣補血的功效。

具體方法

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黃芪洗凈放入紗布袋內；將黃豆提前一夜泡發待用；牛肉洗凈切塊焯水去血，與黃芪藥包、黃豆、姜、蔥、水一起，大火煮開；加5克料酒后小火燉兩個小時，最后加入胡椒粉和少許鹽。

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需要注意的是，燉湯時火候不要太大，以防散失藥材效用及營養價值，可在此方中加入辣椒、胡椒、芥末、大蒜、青蔥等辛香材料，以啟發脾胃之氣亦可促進血液循環。

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冬天記得多喝好湯

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