提示您本文原始標題是：小兒咳嗽止不住？分享3種止咳的小食療 ， 媽媽學會 ， 寶寶受用！

大家好 ， 我是周老師 ， 一名有著10年經驗的中醫育兒師 ， 同時也是一名兩個孩子的媽媽 ， 我會堅持每日給大家分享關于育兒疾病類知識的調理方以及各種帶娃存在的誤區 ， 要是有什么不懂的 ， 都可以問的啊~秋天也是呼吸科疾病的高發的季節 ， 其中咳嗽是最常見的癥狀之一 。 許多家長發現寶寶咳嗽了 ， 就趕緊去藥店買止咳藥給寶寶吃 。 止咳藥的種類非常多 ， 有些并不適合寶寶吃 ， 寶寶正是長身體的時候 ， 藥物是不可以隨意亂吃的 ， 不然會損害寶寶的腎臟 。

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平時怎樣預防小兒咳嗽的呢？

1、 孩子生病時不要洗澡 ， 洗澡會使血液循環旺盛 ， 容易受涼 。 痰液多的寶寶還會因為洗澡而增加分泌物 ， 寶寶在患病一周后 ， 咳嗽情況有所好轉時 ， 就可以隔一天洗一次 。

2、 平時少帶寶寶去公共場所玩耍 ， 避免和咳嗽患者接觸 ， 小心傳染給寶寶 。

3、 寶寶不要多喝飲料 ， 因為飲料中的糖在代謝時 ， 水分也跟著消耗 ， 起不到補充水分的作用 。 飲食方面注意飲食多樣化 ， 因為人的營養需求是多樣的 。 少吃甜食 。

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分享止咳的小食療：

1、 蘿卜蔥白湯：做法很簡單 ， 只要將蘿卜切小塊兒后 ， 先將蘿卜煮熟 ， 再將蔥白、姜放進去再煮 ， 直至鍋里的水只剩一碗的樣子 。 然后讓寶寶把湯喝完 ， 把蘿卜也吃了最好 。 此食療止咳效果相當好 。

2、 蘿卜胡椒：止咳化痰最好就是給寶寶做蘿卜胡椒水 。 做法就是將蘿卜、胡椒、姜這些原料一起加水煎煮半小時就可以飲用了 。 做法很是簡單吧 。

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3、 紅糖姜棗湯：媽媽們平時不妨給寶寶弄一碗紅糖姜棗湯 。 我們要知道的是這湯只需要將紅糖、姜、棗一起放進水里煎煮就可以了 。 此食療化痰、止咳 ， 寶寶吃了以后利于痰液的排出 。

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小兒咳嗽期間怎樣護理呢？

1、 寶寶發生劇烈咳嗽時 ， 最好將其抱起 ， 呈45度角 ， 同時用手輕輕寶寶的拍背部 ， 使粘附在氣管上的分泌物得以松勁 ， 利于咳出 。

2、 每天注意保持空氣溫度 ， 干凈度也十分重要 。 室溫最好保持20～26℃左右 ， 室內濕度50%～70% ， 這樣的溫度、濕度利于痰液稀釋而咳出 ， 空氣太干燥 ， 痰液粘在氣管壁上不易排出 。

3、 夜間咳嗽厲害的時候 ， 可稍抬枕頭 ， 可以減少寶寶胃食道返流對咽喉部刺激 。

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