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最近看了一段話 ， 感觸頗深：

每個寶寶從呱呱墜地開始 ， 都蘊含著無數的潛能 。 不管是他體內爆發出的巨大學習能力還是運動技能 ， 只有媽媽真正的關注到、且能夠有條不紊的幫助他 ， 訓練他；假以時日 ， 寶寶的潛能就會轉化成他人生路上的強大能量 ， 帶給他健康的身體、超凡的智慧以及幸福的人生！

的確如此 ， 寶寶剛出生看起來只是弱弱的躺在床上 ， 只能吃喝拉撒睡 ， 沒事兒鬧鬧人 ， 生活一應需要媽媽的幫助……可是果真如此嗎？

讓我們看看在媽媽有效的訓練下 ， 寶寶的潛能如何事半功倍的釋放出來吧！

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【俯臥抬頭】

寶寶出生后幾天就能俯臥 ， 但能夠俯臥后抬頭一般要在寶寶2個月后 。 但是俯臥抬頭的練習不僅能鍛煉寶寶的頸部、背部的肌肉力量 ， 增加肺活量 ， 對寶寶較早正面面對世界 ， 接受較多的外部刺激也是非常有利的 。

因此 ， 從寶寶半個月以后在兩次喂奶期間進行練習 。 每天讓寶寶俯臥一會兒 ， 并用玩具逗引他抬頭 ， 注意床面要硬一些 ， 時間不要太長 ， 以免寶寶太累 。

抬頭的時間自10秒鐘逐漸延長至1-2分鐘 ， 抬頭的動作從抬起45度到90度 ， 并逐漸穩定 ， 至3個月時頭部能穩定地抬到起達90度 。

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【豎抱抬頭】

寶寶兩個月左右的時候 ， 就可以嘗試豎抱讓他練習抬頭 。

媽媽用兩只手分別托住寶寶的背部和臀部 ， 把寶寶豎抱起來 ， 帶到室內或室外看看周圍 。 這樣可以幫助寶寶認識自己周圍的環境 ， 培養寶寶的視覺能力和觀察事物的能力 。

在豎抱時可用手輕輕撫摸寶寶背部 ， 放松背部肌肉 ， 讓寶寶感覺舒適和家長的愛撫 。

由于此時寶寶的骨骼發育還比較差 ， 所以豎抱的時間也不宜過長 ， 自10秒逐漸延長至1-2分鐘即可 。

還可將寶寶的背部貼住媽媽的胸部抱 ， 這樣寶寶面前是一個更廣闊的空間 ， 會有很多新奇的東西吸引他 ， 涉獵就會更主動地練習豎頭 。

到3個月時 ， 寶寶就能較穩定地控制頭部 ， 并能左右轉動去尋找周圍的東西 。

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【翻身練習】

一般從寶寶3個月開始 ， 就可以訓練他翻身了 。

翻身主要是訓練寶寶脊柱的肌肉和腰背部肌肉的力量 ， 訓練寶寶身體的靈活性 ， 同時 ， 翻身也擴大了寶寶的視野 ， 能提高寶寶的認知能力 。

寶寶一般先學會仰-俯翻身 ， 再學會俯-仰翻身 ， 一般每日2~3次 ， 每次2~3分鐘 。 注意在練習翻身的時候避免扭傷寶寶的手腳 。

媽媽可以在寶寶剛開始練習翻身的時候 ， 給與寶寶適當的幫助 。 例如當向右翻的時候 ， 媽媽用左手扶住他的左肩 ， 右手扶住他的臀部 ， 輕輕地給他一點力量 ， 這樣 ， 寶寶就翻過來了 。

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【穩穩地坐】

訓練寶寶坐穩主要是訓練寶寶腰、背部肌肉和脊柱肌肉的力量 ， 開闊視野 。

5個多月的寶寶就可以練習坐了 ， 剛開始坐的時候是向前傾著坐的 ， 慢慢地他才能把腰直起來像大人一樣坐著 。

媽媽可以試著讓寶寶靠在沙發或椅子上面練習坐 ， 剛開始的時候3~5分鐘就可以了 ， 以免寶寶的脊柱受到過大的壓力 。

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【愉快地爬】

對于寶寶來說 ， 爬行可是一種極好的全身運動 ， 不僅能訓練寶寶的手眼身體腿等部位的協調能力 ， 而且能夠較早地讓寶寶面對世界 ， 主動接觸和認識事物 ， 促進寶寶認知能力的發育 。

大多數寶寶在六七個月時就開始有爬的欲望 ， 這個時候寶寶的爬行動作還非常笨拙 ， 多是腹部貼著地面或床面 ， 匍匐爬行 ， 靠著腹部的蠕動和四肢不規則地劃動 ， 往往不是向前 ， 而是向后退 ， 或者在原地轉動 。

隨著每天堅持不懈的爬行訓練 ， 一般到八九個月時寶寶的爬行動作就優美多了 ， 發展成為標準的四肢爬行 ， 即用手和膝蓋爬行 。

在寶寶最開始爬行的時候 ， 媽媽可以適當的在后面用手推著寶寶的雙腳掌 ， 讓他借助自己的力量向前移動身體 ， 以后逐漸減少幫助 ， 讓寶寶試著自己爬 。

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【好好地站】

站立不僅僅是寶寶運動功能的發育 ， 同時也能促進他的智力發展 。

訓練嬰寶寶站立時 ， 要由易到難逐漸進行 。 剛開始時 ， 媽媽可用雙手支持在寶寶的腋下 ， 讓其練習站立 。 當寶寶兩手扶站較穩時 ， 可訓練一手扶站 ， 讓寶寶一手扶站 ， 另一只手去取玩具 。

隨后媽媽可以讓寶寶背和臀部靠墻 ， 兩足跟稍離墻 ， 雙下肢稍分開站穩 ， 然后慢慢放手 ， 并拍手鼓勵寶寶獨站 。

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【獨立行走】

一般來說 ， 在寶寶學獨站的時候 ， 他就已經在學扶著東西走了 。 當寶寶具備了獨站、扶走的能力后 ， 就離會走不遠了 。

不過媽媽要注意寶寶走路有早晚 ， 在訓練過程中不要太強求 。 另外寶寶剛開始學走路時 ， 別讓他走得時間太長 。

學習走路的寶寶會經常跌到 ， 這時媽媽應鼓勵他自己爬起來 ， 鼓勵他“再來一次” 。 并對每一次的獨走成功立即給予表揚 。

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人類發展史說 ， 人類與動物的區別 ， 始于直立行走 。 當人類開始直立行走的時候 ， 不管是智商還是能力 ， 都有了一次質的飛躍 。

對于寶寶來講 ， 又何嘗不是呢？獨立行走意味著他已經擺脫了事事不得不依賴于他人的生活 ， 開始掀開了自己人生的新篇章！

加油吧 ， 我們的孩子們！當然 ， 同樣需要加油的 ， 就是我們為人父母者 ， 在孩子以后前進的途中 ， 還需要父母更加兢兢業業的陪伴和呵護！

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