一般是六個月后比較好 ， 這樣對于寶寶的影響比較小 。 建議就是飲食加運動 ， 瘦出完美自己 。 飲食方面控制飲食 ， 少吃油膩的食物 ， 多吃蔬菜水果 ， 而運動方面 ， 多做些利用腰腿部力量的動作就能達到目的 。

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