導讀：大部分一歲多的寶寶都已經斷奶了 ， 這個時候的寶寶的營養(yǎng)來源則是配方奶粉或者其他的輔食 。 當寶寶一周歲以后 ， 身體的各個器官都在更加平穩(wěn)迅速的發(fā)展, ， 寶寶的各方面適應力都有了非常大的改善 。 那么哪些營養(yǎng)和食物是寶寶必須要添加的呢？哪些食物是寶寶不能吃需要注意的呢？請各位寶媽繼續(xù)往下看 ， 精彩等著你喲！

1、一歲多的寶寶必須的營養(yǎng)有哪些？

（1）鈣

一歲多的寶寶正處在長骨骼和長牙齒的階段 ， 尤其是當寶寶能走能跑能跳的時候 ， 對鈣質的需求非常大 ， 補充鈣質尤其重要 。

寶寶缺鈣時 ， 會煩躁會不安 ， 會無緣無故的哭泣 ， 入睡有些困難 ， 而且夜晚容易驚醒；頭發(fā)稀疏 ， 甚至可能出現脫發(fā)的情況；比同齡孩子更晚出牙；囟門閉合遲 ， 肌無力；神情呆滯、表情少 ， 動作和語言都比同階段的孩子落后 。

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（2）蛋白質

蛋白質主要用于維持我們每日活動所需, 一歲之后 ， 寶寶在快速發(fā)育的過程中對蛋白質的需求尤其重要 。

寶寶缺蛋白質時 ， 可能會產生頭發(fā)枯黃 ， 斷裂 ， 沒有光澤；記憶力減退；思維不活躍；骨質疏松關節(jié)疼；血色素是由蛋白質組成 ， 缺乏蛋白質貧血 。

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