提示您本文原始標題是：3步做土豆~輕松解決頑固積食 ， 清腸通便 ， 猛漲大個兒！

用最簡單最健康的方法 ， 解決育兒過程中復雜癥狀 ， 我是一名育兒顧問 ， 至今從事已經多年 ， 近些年開始了在網上義診 ， 免費為家長們診斷孩子病情 ， 并用最健康的食療調理~

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最近有很多媽媽都來問過我關于寶寶咳嗽怎么辦？我都會告訴她們一個食療方 ， 得到的反饋都很不錯 ， 現在也把這些食療方的中的幾個方告訴各位 ， 希望不要再一直給寶寶喂藥了哦!畢竟抗生素的傷害太大！說實話 ， 最近確實是感冒盛行 ， 孩子身體弱 ， 一不小心就會受到傷害 。

1.把土豆和胡蘿卜洗干凈

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2.把材料洗干凈 ， 去皮 ， 切成塊 ， 放鍋上面蒸熟

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3.把蒸熟的土豆和胡蘿卜都放進榨汁機里面 ， 榨成汁

榨好之后就倒出來可以喝了

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土豆能健脾和胃 ， 益氣調中 ， 緩急止痛 ， 通利大便 。 對脾胃虛弱、消化不良、腸胃不和、脘腹作痛、大便不暢的患者效果顯著 。 胡蘿卜具有健脾消食 ， 潤腸通便 ， 殺蟲 ， 行氣化滯 ， 補肝明目 ， 清熱解毒等功效;對腹脹、腹瀉、咳喘痰多都很好~

孩子到底在哭什么？孩子拉肚子是消化不良？如何判斷孩子是否該補鈣了？孩子挑食不吃飯是什么原因？1歲真的必須斷奶嗎？寶寶怎樣才能長高些？................

如果你有這些育兒困惑 ， 或者其它的育兒問題

都可以找我問 ， 做心里“有底”的家長！

都是無償為你解決育兒困惑（zcmj168168）

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