提示您本文原始標題是：夜晚開燈對寶寶傷害大?沒選對才是罪魁禍首!

----夜晚開燈對寶寶傷害大?沒選對才是罪魁禍首! //---- http:// //

----夜晚開燈對寶寶傷害大?沒選對才是罪魁禍首! //---- http:// //

【領取干貨快速通道】復制：廣州月寶母嬰 ， 打開VX粘貼 ， 關注-回復關鍵字 ， 即可領取 。

----夜晚開燈對寶寶傷害大?沒選對才是罪魁禍首! //---- http:// //

打開【VX】- 點擊【發(fā)現(xiàn)】-小程序復制【月寶母嬰生活館】

你家寶寶睡覺時開燈嗎？

----夜晚開燈對寶寶傷害大?沒選對才是罪魁禍首! //---- http:// //

其實 ， 睡覺開不開燈也不是我能左右的 。 寶寶幾個月大的時候 ， 幾乎1小時就醒一次 ， 一哭二鬧逼著你想上吊 ， 誰還有閑工夫關燈開燈的 。

----夜晚開燈對寶寶傷害大?沒選對才是罪魁禍首! //---- http:// //

等寶寶大了 ， 分房睡了 ， 又唱歌又講故事的總算是把小祖宗哄睡了 ， 結果一關燈 ， 哎呦喂 ， 人家立馬醒 ， 還哭著說怕黑 ， 你說我該腫么辦 。

----夜晚開燈對寶寶傷害大?沒選對才是罪魁禍首! //---- http:// //

寶寶晚上睡覺到底開不開燈呢？?

爸爸媽媽們肯定糾結過這個問題 ， 為了方便半夜照顧寶寶喂奶換尿布等等 ， 但是有沒有想過開燈睡覺給寶寶帶來什么影響 ， 其實長期開燈睡覺會給寶寶帶來影響和傷害 ， 而且一些事不可挽救的 。

晚上開燈睡覺對寶寶有哪些影響和傷害呢？?

01

極易出現(xiàn)日夜顛倒混淆

晚上開燈睡眠 ， 會讓寶寶沒有日夜之分 ， 無法分辨白天黑夜 ， 便會出現(xiàn)一直從早睡到晚 ， 到晚上睡覺還是很興奮 ， 這樣大人也跟著很累 ， 甚至家里人老人幫忙帶孩子的也跟著吃不消 。

所以 ， 寶寶在家時 ， 白天不需要刻意拉窗簾 ， 正常光線就可以 ， 晚上也沒必要一直開燈睡覺 ， 只要不大聲喧嘩吼叫 ， 正常的生活噪音是不會影響寶寶睡眠的 。

02

影響寶寶睡眠的質量

寶寶睡覺時開燈睡覺 ， 會造成淺睡眠 ， 而且等會影響分泌褪黑素從而降低睡眠質量 ， 導致寶寶睡覺不踏實 ， 驚醒多夢 ， 隔日精神狀態(tài)不好 ， 長期以往阻礙寶寶的正常身體發(fā)育 。

建議爸爸媽媽們在寶寶入睡后 ， 關燈或者在遠離床頭的位置開一個小夜燈 ， 從小訓練寶寶晝夜意識 ， 養(yǎng)好生活習慣 ， 對今后的學習和生活有幫助 。

----夜晚開燈對寶寶傷害大?沒選對才是罪魁禍首! //---- http:// //

03

視力受到傷害

寶寶小膽子也小？媽媽夜奶時方便照顧寶寶？這些不是開燈睡覺的原因和理由 ， 燈光會使孩子的眼睛部神經(jīng)和肌肉一直處于緊張狀態(tài) ， 而且瞳孔一直無法放松達到深入睡眠 ， 長期以往對視力發(fā)育沒有好處 。

----夜晚開燈對寶寶傷害大?沒選對才是罪魁禍首! //---- http:// //

04

免疫力的降低

褪黑素有利于促進免疫力提高和骨骼發(fā)育 ， 經(jīng)過燈光就會停止分泌 ， 所以 ， 開燈睡覺抑制褪黑素的分泌 ， 從而人在睡覺時提高了交感神經(jīng)興奮度 ， 身體得不到充分休息和調整 ， 所以會出現(xiàn)免疫力和抵抗力下降的情況 。 習慣不好的家長就養(yǎng)出習慣不好的寶寶 ， 為了孩子的健康成長 ， 爸爸媽媽們多做做功課吧 。

----夜晚開燈對寶寶傷害大?沒選對才是罪魁禍首! //---- http:// //

給父母的建議?

循序漸進法：媽咪開始時試著先關燈半小時 ， 盡快讓寶寶入睡 。 若還是睡不著 ， 再開燈 。 每天晚上堅持這樣 ， 慢慢增加關燈的時間 ， 一段時間后就會解決寶寶伴燈入睡的問題哦 。

父母和孩子同房間：盡量別使用吸頂燈 ， 不要讓光源對著寶寶 。 為了夜里起來方便 ， 可以在床頭使用感應燈 。

----夜晚開燈對寶寶傷害大?沒選對才是罪魁禍首! //---- http:// //

寶寶怕黑：日常千萬不要利用黑夜的恐怖來威脅孩子入睡 。 這是造成孩子懼怕黑夜的普遍的原因 。

粑粑麻麻可以帶寶寶多去月下漫步 ， 向他述說黑夜的美麗和安詳 。 在寶寶睡覺時把他最喜歡的玩具熊和布娃娃放在枕邊 ， 告訴他“小伙伴”會為他趕跑一切壞東東 ， 然后拉上窗簾、熄燈 。

----夜晚開燈對寶寶傷害大?沒選對才是罪魁禍首! //---- http:// //

----夜晚開燈對寶寶傷害大?沒選對才是罪魁禍首! //---- http:// //

十月相伴 ， 讓你健康接好孕 ， 更多的孕育咨詢關注VX公眾號「廣州月寶母嬰」

孕期聊天無門 ， 和朋友沒有共同話題？

孕期遇到的困惑 ， 找不到知心人訴說？

微信guangzhouyuebaojt ， 月寶和數(shù)百位媽媽幫你解惑

記得備注：預產(chǎn)期/寶寶年齡

• 「母嬰和育兒」原創(chuàng)寶寶鼻腔深處有鼻屎，嘗試各種方法后，最后這樣做成功了
• 「母嬰和育兒」原創(chuàng)寶寶和大人睡？給寶寶睡嬰兒床？到底哪個選擇才是對的？
• 【小思媽媽營養(yǎng)餐】脆到開口跪，真魚真蝦，寶寶吃多少都放心！
• 曉露爸爸@原創(chuàng)“紅臉寶寶”火了，兩個臉蛋紅的像蘋果，網(wǎng)友：不會是喝奶喝醉了吧
• #寶寶樹#疫情下的新生寶寶：出生14天吸引百萬粉絲，笑一下400萬人點贊～
• #萌寵治愈師#寶寶哭了柴犬馬上跑過來看，頭卻卡在了欄桿中，狗：可望而不可及
• #寶寶呵護#寶寶晚上老是翻身睡不好，其實是身體里缺這個！
• 【鯤鵬創(chuàng)意氣球】寶寶宴現(xiàn)場氣球如何布置
• 「長脖子爸比」寶寶出生后醫(yī)院為啥要留下一個腳印？醫(yī)生可能不會說，但你要清楚
• 佳林母嬰大世界■寶寶為什么晚上睡不穩(wěn)覺？