提示您本文原始標題是：感冒咳嗽、痰熱咳嗽 ， 這樣煮碗粥 ， 排痰超快、溫肺健脾！

大家好 ， 我是一名育兒師 ， 我會堅持每天都給大家分享關于育兒疾病類知識的調理方以及各種帶娃存在的誤區 ， 今天就給的大家分享幾個不同咳嗽的特征和食療的方法 。

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一、痰濕咳嗽

特點：咳嗽反復發作 ， 咳聲重濁 ， 痰多易咯 。 早晨或食后咳甚痰多 ， 進食甘甜油膩物加重 。 胸悶嘔惡 ， 食少體倦 ， 大便時溏 ， 舌苔白膩 。

食療：薏米杏仁粥：薏米50克 ， 杏仁10克 。 薏米洗凈 ， 加水煮成半熟 ， 放入杏仁 ， 粥成加少許白糖 。

二、痰熱咳嗽

特點：咳嗽氣粗 ， 痰黃而稠 ， 鼻咽干燥 ， 口氣臭穢 ， 面唇紅赤 ， 煩渴便秘 ， 舌紅苔黃膩 ， 脈象滑數 ， 指紋青紫者 。

食療：秋梨白藕汁：秋梨去皮核、白藕去節 ， 各等量 ， 切碎 ， 取汁頻服 。

防護小常識

1.平時注意體育鍛煉 ， 經常到戶外活動 ， 加強耐寒鍛煉 ， 提高適應能力 。

2.經常開窗通風 ， 保持室內空氣清新 。

3.家庭成員患感冒時 ， 應與小兒隔離 。 流行季節不帶小兒到人多的場所 。

4.平時不宜穿衣過多 ， 出汗時應及時擦干 ， 防止過熱或受涼誘發疾病 。

5.高蛋白的食物攝入不宜過多 ， 保持大便通暢 ， 忌食辛辣、海鮮、生冷等食物 。

其實不僅僅咳嗽 ， 感冒、便秘、拉肚子等等 ， 都可以選擇食療的方法 ， 只不過孩子體質各不一樣 ， 這個的話可以看孩子的情況 ， 適合什么方法 ， 也會經常分享一些育兒的知識 ， 現在很多家庭都只有一個或者兩個孩子 ， 孩子就是父母的希望 ， 希望所有的孩子都能夠好好的 。

如果你有這些育兒困惑 ， 或者其它的育兒問題

都可以找我問 ， 做心里“有底”的家長！

都是無償為你解決育兒困惑（zcmj168168）

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