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1、必需脂肪酸包括有亞油酸、亞麻酸及花生四烯酸三種 。必需脂肪酸是指人體生命活動所必不可少的幾種多不飽和脂肪酸，它們在人體里不能合成，必需由食物進行供給 。
【必需脂肪酸包括哪3種 亞油酸亞麻酸及花生四烯酸】2、必需脂肪酸是多不飽和脂肪酸，過多的攝入可使身體里的氧化物、過氧化物等增加 ， 同樣對機體可產生多種慢性危害 。此外，n-3多不飽和脂肪酸抑免疫功能的作用它們在人體里不能合成，必需由食物進行供給 。
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