生吃娃娃菜能減肥嗎 娃娃菜能生吃嗎


生吃娃娃菜能減肥嗎  娃娃菜能生吃嗎

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之一次吃這道菜是在一次***的婚宴上,當時想娃娃菜還能生吃?看上去特別誘人,于是嘗了一口 。沒想到在滿桌大魚大肉油膩的桌上,這道乾隆娃娃菜特別地突出,更顯其清新迷人!于是回家模仿做了一道! 花生醬是自己做的,較稠的那種,總體來說,醬汁的調和,以能掛在葉子上緩慢滴落為更佳,口感咸淡可依據自家喜好 。娃娃菜葉子在洗干凈后再用過濾水沖一遍,放盆子里在通風處一定要多晾會控干水分!
By leamyzh
用料娃娃菜葉 200克橙子 1顆六月鮮8克輕鹽特級原汁醬油 1勺味達美清香米醋 2勺花生醬 1.5勺老抽 半勺白糖 1勺蜂蜜 1勺鹽 3克白芝麻 適量香菜 適量
做法步驟
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1、準備基本食材及調味料 娃娃菜取葉子部分 用清水泡洗干凈后控干水分 (重要!否則影響口感)
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2、半顆橙子擠出橙汁
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3、加1勺六月鮮8克輕鹽原汁醬油
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4、加2勺味達美清香米醋
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5、再加花生醬,老抽,白糖,蜂蜜,鹽,攪拌混合均勻
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6、控干水分后的娃娃菜葉子放在盆子內,淋入調好的汁
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7、翻拌均勻,使每片葉子都掛上較稠的汁
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8、最后撒上白芝麻,香菜葉點綴
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9、一道清新雙口的乾隆娃娃菜就做好了!
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