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靈芝怎么吃才好 靈芝粉怎么吃

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【靈芝怎么吃才好 靈芝粉怎么吃】靈芝粉怎么吃
1、靈芝粉每日2次 ， 每次2~3克 ， 直接用溫水送服 ， 經過超微粉碎后的靈芝粉也容易被人體吸收 ， 效果更好;
2、用雞蛋一枚打在碗中 ， 加2~3克靈芝粉 ， 再加入少許水 ， 鹽 ， 攪均勻置鍋內蒸熟即可;
3、燉肉時可以在湯內加3-5克靈芝粉;
4、如果對靈芝的苦味不適應 ， 可用蜂蜜水送服 。
注意：若治病一般須1個月以上;若預防衰老 ， 延年益壽 ， 則應采取間歇服藥法 ， 即連服3個月后 ， 停3個月后再服 ， 效果最佳 。
靈芝若是買回來卻不知如何食用的話 ， 會導致營養的流失和營養吸收的不全面 。下面小編給大家講講靈芝泡水喝的禁忌事項有哪些 。一起了解一下 。
靈芝泡水喝的禁忌
第一：嚴禁超量

很多人認為靈芝是一種對于身體非常好的補藥 ， 所以多服用對于身體的效果更好 ， 這是一個錯誤的認識 。如果大量的服用靈芝 ， 那么很有可能導致身體出現各種各樣的副作用 ， 甚至還有可能致死 ， 非常的嚴重 。一般情況下 ， 如果是將靈芝內服或者是泡酒 ， 那么每次控制在2~3克左右就可以了 ， 每天服用三次;如果是使用肌肉注射這種方法 ， 那么每天也只能夠一兩次 ， 千萬別多 。
第二：嚴禁久服
靈芝也不是一種能夠長期服用的中藥材 ， 如果是將靈芝作為治病的一種藥材 ， 那么必須要堅持服用一個月以上才能夠看到更好的效果;如果只是在日常服用靈芝起到延緩衰老的作用 ， 那么就應該在連續服用三個月之后停藥 ， 大約停止三個月之后再繼續服用 ， 這樣效果才是最好的 。
第三：過敏
研究發現 ， 有少部分人在服用靈芝之后會出現過敏的情 。如果患者是屬于這種過敏體質 ， 那么建議不要服用靈芝 ， 避免身體出現危害 。
若是出現對靈芝過敏的朋友 ， 切記不要想著靈芝有多大的好處而強制自己吃靈芝 ， 這樣對身體是非常不好的一種行為 。
第四：不適合服用的時間
老中醫建議 ， 并不是所有的人群在任何時間都是適合服用靈芝泡水的 ， 例如患者在手術之前以及之后的一周時間都是不能夠服用靈芝的;另外正在大出血的患者也不能夠服用 ， 否則不僅不能夠調養身體 ， 反而不利于身體恢復

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