如果因為一時的沖動， 兩個人走到了分手這一步， 但是這樣的感情結局并不是自己想要的， 冷靜過后， 舍不得放手， 于是著手去挽回愛情， 可是分手容易復合可不容易， 女朋友對你有了抵觸情緒， 你已經不是她喜歡的人了， 所以你要學會一些挽回的方法， 讓你的行動更加有效果 。
第一：挽回女友的方法有哪些
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一．正視分手的事實
女朋友跟我說分手怎么挽救， 分手后的你們按正常來說， 應該不會有聯系 。 她可能不會再聽你的電話、不會再回你的短信、不會再和你見面 。 這些都是正常的表現， 你要明白， 你們現在已經分手了， 有些東西已經不復存在了 。
如果你還按照之前的思維去希望她對你的行為有回應， 那么你只會越來越沉淀在自己的悲傷里 。 其實情況并沒有你想象的那么糟糕， 你在挽回， 對方沒有回應也是正常的， 想想自己曾經犯下的錯誤， 把它化作動力去把她挽回吧 。
現在的你應該提升自身的價值， 可以嘗試努力發展自己的事業、多認識些朋友， 擴大自己的朋友圈、去冒險精彩一下自己的生活 。 把自己的價值提升上去， 為二次吸引做好準備 。
二．給她個人空間
分手時， 對方對你的印象一定是不好的比好的多， 想讓她重新對你產生好的印象， 你就必須給她適當的個人空間和時間來冷靜 。 你越是不停的找她、不停的騷擾她、不停的逼她， 她對你的印象就會越差， 也就不會想起你的好 。
所以， 你不必把注意力全部放在她的身上， 不必想她在哪、在干什么、和誰在一起 。 請你記住， 她現在做的任何事， 都是她的自由， 而現在的你也是自由的 。 如果她和朋友出去玩， 那么你也可以出去玩， 甚至比她玩的更開心；如果她交了朋友， 那么你也去擴大你的朋友圈， 證明你的個人魅力不比她差；如果她做了自己想做的事， 那么你也一樣去做， 讓你更有自我 。
三．坦然的面對她
挽回的過程中， 你是不是害怕自己不能成功挽回她？是不是緊張地不知道怎么跟她對話？是不是懷疑自己做的決定？請注意， 這樣的心理束縛對你的挽回一點用處也沒有 。 在她面前， 請你坦然的展示自己， 不要給對方壓力， 付出不要要求有回報， 交流時的話題應該輕松愉快， 不要怕碰釘子， 懂得滿足、不要心急 。
第二：成功挽回愛情的技巧
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1、恢復聯系
恢復聯系時， 最重要的一點是心態！挽回說到底就是一場雙方的心理博弈， 誰的心先亂了， 誰就輸了 。 所以， 在挽回的過程中， 必須保證自己的良好心態， 不要因為對方的拒絕就氣餒， 也不要因為對方一點肯定就忘乎所以 。
其次一定要注意， 此時你是對方的普通朋友， 不要以對方戀人的身份與對方交流， 這樣極易引起對方的反感 。 此外， 這個階段仍要避免談論感情， 否則很容易讓對方察覺到你的復合意圖， 從而產生抵觸心理， 導致挽回失敗 。
2、緩解關系
兩人分手以后雙方關系變得十分敏感， 甚至會因為使用了錯誤的挽回方式， 導致雙方關系更加惡劣 。 所以， 在分開以后第一件需要做的事， 就是緩解雙方關系， 避免關系進一步惡化， 給挽回帶來困難 。 這時， 需要做的就是暫時性的承認分手， 定義今后的朋友關系， 斷聯一段時間， 盡量不要讓對方感覺到糾纏；在交流， 也要避免談到感情問題， 讓對方處于一種輕松、無壓力的狀態 。
3、掌握主動
想要讓挽回更加輕松簡單， 那就必須掌握感情的主動權 。 而這就需要良好的交流技巧和心理戰術， 在挽回中不動聲色的改變對方想法， 引導對方的心理變化 。 逐漸重新建立對方興趣， 掌握愛情的主動權， 讓對方慢慢地回到你的身邊 。
4、自我提升
自我提升這一點很重要， 一段感情是兩個人的事情， 如果感情出現問題那么必然也是兩個人的事情 。 所以， 想要挽回感情， 必須仔細反思自己， 審視感情， 找到自己的不足 。 并在最短的時間內改善自我， 只有這樣才能讓自己擁有籌碼來挽回感情 。
第三：挽回感情應該怎么做
分手后糾纏對方是低價值行為
其實， 分手后苦苦哀求對方回心轉意， 是一種錯誤的挽回方法 。 你以為你這樣做， 她就會感受到你對她的情意， 回到你身邊 。 事情上， 你這樣做是高需求感的、低價值的 。 而高需求感會讓她覺得你是隨手可得的， 你是可以呼之則來揮之則去的， 你是不值得珍惜， 在她眼里你就是低價值的 。 而任何女人都不會喜歡一個價值比自己低的男人 。
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