愛情這個東西隨時隨地都在變化 ， 不要被覺得分手就無藥可救了 ， 這時候你要冷靜下來 ， 讓自己變得理智 ， 因為你們之間還有復合的機會 ， 修復你們的關系還要靠自己 ， 不要想著靠幾句話就能讓女朋友會到你身邊 ， 你想挽回愛情 ， 要做好充足準備 ， 讓自己少走彎路 ， 能夠讓你們盡快復合 。
第一：和女朋友分手了的挽回方法
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要找出你們分手的“病癥”
平日出現小吵小鬧的感情病癥就像感冒發燒般說來就來 ， 過就幾天又不藥而愈 。 直到兩人分手卻成為了一個爆發點 ， 在平時兩個人相處之間的不理解 ， 缺乏精神溝通 ， 相互不尊重 ， 犯了對方原則性的問題 ， 所以雙方戀愛中若發現問題先學會換位思考 ， 先要站在對方的角度去思考 。
不要再次給她增加心理壓力
情侶分手時就把矛盾放在最高點 ， 大家都在“冷靜期” ， 心里對對方還諸多不滿 。 這個時候急切挽回的你還要“一日三餐”準時準點的問候 ， 這種的“問候”對方 ， 只會給對方增加心理壓力 。
真正的認識到自己身上的問題
兩個人相處 ， 必定會有一些摩擦和矛盾 ， 正是平時那一點一點的摩擦 ， 讓你們的愛情分崩離析 。 分手之后 ， 想一想對方曾經說過你身上的那些他不喜歡的地方 ， 找到它并且改正 。 比如說 ， 你們之前相處的時候 ， 他說你過于強勢了 ， 你就要學會溫柔；他說過你沒有主見 ， 你可以試著獨立一些 。
你要真正的認識到你身上有哪些阻礙你們感情的因素 ， 不光光為了挽回 ， 更是為了自己成為更優秀的自己 。
鋪墊你們之間的舒適感
想要回到之前的親密關系 ， 那一定要學會鋪墊你們之前的舒適感 ， 挽回的時候不要給對方很大的壓力 ， 對方自然愿意和你溝通 。 在聊天中鋪墊你們兩人的舒適感 ， 所以就要聊一些對方比較感興趣的話題 ， 讓對方參與到你的話題中 ， 當對方覺得和你聊天是一件很開心的事的時候 ， 那你離復合也就不遠了 。
端正自己心態
只有端正自己的心態才能給與自己信心 ， 不要把所有精力與注意力都放在他的身上 ， 把他當做普通朋友那樣相處就足夠了 ， 給他一點空間 。
第二：如何把握挽回的時間
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一、七天 ， 男生女生都冷靜一下
吵架時兩人都會處于情緒化的狀態 ， 難免說出和做出一些不理智和傷害彼此的事情 ， 所以我們必須留出合適的時間讓對方的情緒冷卻和穩定 。 在這段時間里 ，
你也正好反思一下自己 ， 站在她的角度想想這些問題 ， 為何對方感受不到你對其的關心和愛了 。 這段時間不需太長 ， 7天左右足夠 。
二、再聯系 ， 堅持不懈三個月
平靜想想你們的問題出在哪里之后 ， 你要真心實意地同意對方 ， 當你充滿愛意地去附和對方的心意 ， 他們的對立情緒就失去了建立的基礎 。 這時候不要提和不和好 ， 而是短信電話 ， 噓寒問暖關心她的健康喜好就好 ， 這段時間最好長一些 ， 能讓你們真正重新審視對方 ， 認真的了解彼此 。 一定要堅持不懈 。
三、萬事俱備 ， 才可再次表白
前面的準備的充足了 ， 再次表白就會水到渠成 。 如果你因為忽視一個女人而讓女人對你的愛意消散或者因你忽視她而不愿在繼續為你付出再繼續愛你 ， 你要做的是讓女人相信你是愛她的 ， 讓女人感受到相信你 ， 你對她真摯的愛就能挽回她 ， 因為她也是愛你的 。 這就是挽回女人心的精髓！把握時機 ， 少走彎路 。
第三：挽回愛情常見的錯誤
一、據理力爭
許多人喜歡在分手時與對方據理力爭 ， 把分手的原因歸結在對方身上 ， 卻不愿意檢討自己 。 愛情沒有真正的對錯 ， 導致分手 ， 雙方都有一定的責任 。 在你據 理力爭的時候 ， 因為沖動而說出的話也許會導致你永遠失去這份感情 ， 還會進一步激化雙方的矛盾點 。
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