現在生活水平提高 ， 有些家長沒控制好寶寶的體生 ， 因此如今小胖墩越來越多了 。 所以肥胖寶寶如何減肥受到爸爸媽媽的關注 ， 說到減肥 ， 當然不能少了飲食調整 。 那么肥胖寶寶的飲食應注意什么呢?
在減肥過程中 ， 因為兒童正處于生長發育階段 ， 所以絕不能讓孩子有饑餓感 。
以下方法可避免孩子多吃：
1)進餐時先吃蔬菜 ， 水果 ， 然后喝湯 ， 最后吃主食 ， 這樣不會過度進食 。
2)吃飯時讓孩子細細地咀嚼 ， 進食速度要慢 ， 但時間不要過長 ， 以免吃進太多食物 。
3)飯前先喝湯 ， 由此可控制飯量 。
4)讓孩子多吃蔬菜 ， 水果這些體積較大并容易于飽腹感的食物 。
5)吃過飯漱口刷牙 ， 去掉食物氣味 ， 免得刺激食欲 。
6)不要給孩子視覺刺激 ， 如甜食存在家中或到處亂放 。
【肥胖寶寶的飲食應注意什么】7)以一些有趣的活動轉移孩子總是想吃的注意力 。
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