1. 首頁 > 生活百科 > >

【養生知識】頭痛按摩12大穴位 偏頭痛腎虛頭痛統統不見

小知識養生健康

【導讀】幾乎每一個人都受過頭痛的折磨 。 頭痛的類型還挺多的 。 有偏頭痛,神經性頭痛,感冒頭痛 。 針對不同的頭痛采用不同的穴位按摩 。 那么 ， 頭痛按摩哪些穴位呢？下面我們一起了解一下 。
頭痛按摩穴位：
1、偏頭痛：來無影去無蹤的偏頭痛 ， 多與三焦經有關 。 三焦經肘部的清冷淵、天井穴 ， 以及手腕部的外關穴 ， 都是偏頭痛的特效穴 。 三焦經是人體的“出氣筒” ， 在三焦經按摩或者刮痧 ， 可有效調整內分泌失調 ， 對調節長期情志病極為有效 ， 對各種頭面部疾病 ， 以及更年期綜合癥都有特效 。

【養生知識】頭痛按摩12大穴位 偏頭痛腎虛頭痛統統不見

文章插圖
頭痛按摩12大穴位 偏頭痛腎虛頭痛統統不見
2、前額和眉棱骨痛：一般屬于胃經的病癥 。 從二三腳趾間的陷谷穴向內庭穴方向按摩幾分鐘即可緩解 。 另外 ， 按摩脾經的公孫穴（絡穴治表里病癥） ， 或者膀胱經的京骨穴也可有效緩解眉棱骨痛 。
3、上部：若疼痛發生在頭兩側 ， 即耳朵上部 ， 就在膽經按摩 ， 例如膽經的風池穴、陽陵泉穴等均可 。
【【養生知識】頭痛按摩12大穴位 偏頭痛腎虛頭痛統統不見】4、太陽穴痛：首先就可以按摩太陽穴 ， 如果不能緩解 ， 則可以按摩膽經的風池穴、陽陵泉 。 或者按摩胃經的頭維穴、陷谷穴 ， 它同時對眉棱骨痛和頭痛如裹都有效 。
5、頭痛如裹：可以先按摩脾經的陰陵泉穴 。 另外 ， 按摩胃經的頭維穴也可緩解 。
【養生知識】頭痛按摩12大穴位 偏頭痛腎虛頭痛統統不見

文章插圖
頭痛按摩12大穴位 偏頭痛腎虛頭痛統統不見
6、頭頂痛：屬厥陰經病 ， 先從肝經論治 ， 或針刺百會穴 。
7、后頭痛：屬太陽經病 。 可以按摩小腸經的后溪穴 ， 治后頭痛、頸椎病、落枕和情志病 。 另外 ， 膀胱經的京骨穴也可 。
8、頭頸僵痛：可試試肺經的列缺穴 ， “頭項尋列缺” 。
9、腎虛頭痛：腎陰虛和陽虛都有可能誘發頭痛 。
腎陰虛頭痛 ， 主要表現為頭腦空痛 ， 頭暈耳鳴 ， 腰膝無力 ， 舌紅脈細；腎陽虛頭痛 ， 主要表現為頭痛畏寒 ， 四肢不溫 ， 面色白 ， 舌淡 ， 脈沉細 。 無論陽虛還是陰虛 ， 都可以通過經常按摩腎經的穴位復溜、太溪等得到改善 。
10、一側頭痛：中醫理論中有所謂的“左肝右肺”之說 ， 并由此會誘發一側的頭痛 。
經常出現左邊的偏頭痛一般跟肝血不足有關 ， 這種現象在經期剛過的女性身上比較常見 。 有網友提供了腎經的筑賓穴（同時也是奇經八脈中陰維脈的郄穴 ， 臨床多用于及時緩解所出現的血癥 ， 血虛當然也屬于血癥的一種） ， 可以有效緩解左側頭痛的狀況 。
【養生知識】頭痛按摩12大穴位 偏頭痛腎虛頭痛統統不見

文章插圖
頭痛按摩12大穴位 偏頭痛腎虛頭痛統統不見
另外 ， 肝血不足也可通過按摩肝經的曲泉穴（合水穴）來調理 。 如果經常出現的是右邊的偏頭痛 ， 一般跟肺氣不降有關 。 可以通過按摩肺經的尺澤穴和腎經的復溜穴來調理 。
11、淤血頭痛：當頭部內有淤血的話 ， 主要癥狀是經常出現頑固性頭痛嘔吐 ， 請您一定要及時就醫 。
【養生知識】頭痛按摩12大穴位 偏頭痛腎虛頭痛統統不見

文章插圖
頭痛按摩12大穴位 偏頭痛腎虛頭痛統統不見
12、酒后頭痛：十指梳頭 ， 特別是兩側膽經 。 其中率谷穴治酒后頭痛有特效 。
每個人的肢體比例都不同 ， 在尋找穴位時只要摸上去有酸、痛、電、麻等感覺 ， 揉了之后對自己有幫助 ， 能做到離穴不離經即可 。 不必非得按照書上的定位方法來測量 。
相關閱讀：
夏季止癢祛濕按摩三個穴位搞定
失眠不要怕按摩這三個穴位改善失眠
按摩這三個穴位豐胸胸部罩杯從A到C

    推薦閱讀