【皂角米一次吃多少合適】
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1.皂角米因為大小的不同，所以一次吃多少顆并沒有定量，但是基本上大多都在10克 ， 也就是20粒左右 。
2.皂角米可以搭配桃膠一起食用，能起到滋補養顏的作用，但是它屬于高能量食品，想減肥的朋友最好不要多吃 。
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