文章插圖
花椒
花椒有芳香健胃、溫中散寒、除濕止痛、殺蟲解毒、止癢解腥的功效 。取花椒5-10粒，睡前用開水泡一杯水，待水涼后服下(花椒不服下) ， 連服5天，可治療打呼嚕 。
漱口液
只要在臨睡前將3～4滴漱口液用溫水稀釋后漱漱口就可以使鼾聲減弱、停止 。這種漱口液中含有一種樹脂油，能提高咽喉部黏膜的血液供應，使咽喉腔黏膜處于充分供血狀態，軟腭和懸雍垂就不會因松弛而振動，鼾聲也就減弱、停止 。
鄂托法
找口腔醫生造一個鄂托，每天晚上戴在口腔里 ， 可以托住下垂的軟腭，抵住舌頭使之不致壓縮，達到預防打呼嚕的作用 。
玻璃球法
把一粒兒童玩的玻璃彈子松松地縫在睡衣領下的肩葉片內，要使它能左右滑動 。打呼嚕者一般在側臥或俯臥時是不打呼嚕的，當打呼嚕者要轉身仰臥時 ， 就會壓著后背的玻璃球，從而立即轉身側臥或俯臥，這樣，鼾聲就不會出現或明顯的減輕 ?；蛟谒潞蟊痴锌p一個小口袋 ， 里面放一個兒童最小號的皮球或網球 ， 這樣可以使打呼嚕者不致仰臥，也能大大減輕鼾聲 。
M形枕頭
【打呼嚕偏方哪種好 打呼嚕偏方哪種好一點】很多習慣打呼嚕的人都有仰臥的睡眠習慣，于是選擇枕頭的時候就最好要選擇M形或者是中間有凹陷形狀的枕頭 。通常，這樣的枕頭更能幫助安穩的側睡，通過側臥的姿勢保持呼吸通暢，并能固定頸部的位置 ， 穩固你的睡覺姿勢 ?？梢员苊庖蛘眍^形狀不好而導致頸部受壓迫，呼吸障礙情況的發生 。
推薦閱讀
- 紫砂壺哪種泥料最好 紫砂壺中哪種泥料是最好的
- 龍膽壺適合泡什么茶喝 龍膽壺泡哪種茶喝比較好
- 西施壺配什么杯子好看 西施壺配哪種杯子好看
- 三才蓋碗哪種比較好 三才蓋碗什么比較好
- 泡椒鳳爪用的是哪種動物的腳
- 哪種動物沒有方向感 哪種動物沒有方向感 打一種動物
- 以下哪種行為屬于嚴重違規 下列行為屬于違規行為的有
- 哪種樹被稱為活化石 哪一種樹被稱為活化石
- 哪些食療小偏方可輔助治療心內膜炎 治療心內膜炎首選藥物
- 市面上哪種滅蚊燈好用