【喝什么茶晚上好睡覺】
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1.晚上不建議喝茶，如果想喝，可以喝清淡、發酵程度高、刺激性弱的茶 ， 第二，喝茶的時間不宜太晚，睡前2小時以前喝為佳，且不能大量飲茶 。
2.另外，對于神經衰弱的人群，晚上盡量不要飲茶，否則容易引起失眠 。
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