【養胃粥吃什么食物最好】
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1.山藥粥味甘、質平、入脾胃經絡，健脾養胃效果好 。
2.粥中含有的活性酶成分可以促進人體消化液的產生，提高人體消化能力 。
3.對脾胃虛弱引起的各種胃腸不適癥狀有一定的改善作用 。
4. 山藥粥可以單獨用山藥煮，也可以用其他具有健脾養胃作用的食品或藥材煮 。
5.它的養胃效果更好 。
6.常見的有胡蘿卜、南瓜、紫薯、小米、糯米、紅棗、蓮子、瘦肉等 。
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