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【養生常識】腰子是補腎的食物嗎？

小知識養生健康

日常生活中補腎的食物很多 ， 如：黑豆、韭菜、山藥、海參、龜甲等 。 其實 ， 日常生活中 ， 人們還喜歡吃腰子補腎 。 腰子真能補腎?腰子是補腎的食物嗎?
人們常說的腰子其實就是動物的腎臟 ， “現在很多東西都打著補腎的招牌 ， 男人也希望自己性能力經久不衰 ， ”專家表示 ， 但民間盛傳的“以形補形”并不科學 。
豬和羊的腰子不僅膽固醇高 ， 還含有重金屬鎘 ， 不宜過多進補 。 如果多進食動物內臟有可能引起精子減少 ， 導致不育的情況 。

【養生常識】腰子是補腎的食物嗎？

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不過 ， 有一些食物的確有助補腎 。 腎五行屬水 ， 可用黑色食物補腎 ， 如韭菜子、板栗、泥鰍、木耳等 。 補的時候一定要分清自己是什么體質 ， 要注意陰陽均衡 。
陰虛的人可以多吃枸杞子 ， 中醫認為枸杞子味甘、性平 ， 入肝、腎、肺經 ， 有滋補肝腎等功效 ， 是提高男女性功能的健康良藥 。 陽虛的人盡量不要吃涼性食物 ， 不要抽煙酗酒 ， 可適當服用右歸丸 。
另外 ， 正確的按摩穴位 ， 以及適當的參加運動 ， 對腎臟也有好處 。
【【養生常識】腰子是補腎的食物嗎？】建議男性每晚睡前用手掌按摩肚臍5—7分鐘;陽虛怕冷的男士也可以利用“艾灸法” ， 即將一支點燃的艾條移近肚臍 ， 當感到有灼熱感時 ， 迅速移開 ， 如此重復做10次 ， 長期堅持有助于改善性能力 ， 提升性欲 。

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