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【養生常識】男性儲精女子蓄血之關元穴

小知識養生健康

關元穴是男子藏精、女子蓄血的穴位 ， 網上勝傳常按關元穴可以治療男性早泄也正是因其藏精之作用 。 關元穴具有補腎壯陽、理氣和血等作用 。

【養生常識】男性儲精女子蓄血之關元穴

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關元穴是男子藏精、女子蓄血的穴位 ， 網上勝傳常按關元穴可以治療男性早泄也正是因其藏精之作用 。 關元穴具有補腎壯陽、理氣和血等作用 。 日常按摩可以起到很好的保健效果 ， 當有月經不調、經閉痛經、外陰瘙癢等婦科病癥時 ， 針對性地按摩關元穴 ， 也能緩解癥狀 。 臨床上多用于泌尿、生殖系統疾患 。 現代研究證實 ， 按揉和震顫關元穴 ， 主要是通過調節內分泌 ， 從而達到治療生殖系統疾病的目的 。
適用疾病
泌尿系統疾病 ， 如：癃閉(排尿困難)、尿失禁、遺尿、尿血、尿頻、尿潴留、尿道痛以及小兒尿床 。
女性生殖系統疾病 ， 如：痛經、閉經、少腹疼痛(小肚子疼)、月經不調、赤白帶下、陰挺、崩漏、陰門瘙癢、惡露不止 。
男性生殖系統疾病 ， 如：遺精、陽痿、白濁、早泄 。
另外 ， 此穴為任脈上的主要穴道之一 ， 對于中風脫證、虛勞冷憊、羸瘦無力、霍亂吐瀉、痢疾、脫肛、疝氣、便血、溺血、消渴、眩暈、神經衰弱、失眠癥、手腳冰冷、蕁麻疹、太胖(減肥)、太瘦(增肥)等也有療效 。
關元穴保健方法
由于關元穴可操作性強 ， 日常可以有點揉、掌揉和溫灸三種選擇 。 臨床上 ， 醫生還有針灸療法 。
點揉法：用一只手的食指或中指按在關元穴上 ， 按壓在穴位上要略有酸脹感 ， 一次揉8—10分鐘 ， 一天一次就好 。 一般情況下 ， 點揉關元穴選擇睡前最為適宜 。
掌揉法：雙手交叉重疊置于關元穴上 ， 稍加壓力 ， 然后交叉之手快速地、小幅度地上下推動 。 操作時間地點比較隨意 ， 但要注意不可以過度用力 ， 按揉時只要局部有酸脹感即可 。
溫灸：手持艾條點燃 ， 燃燒的艾條正對著該穴位 ， 熏大約5—10分鐘就可以 。 該療法有腎強壯陽、增加男性性功能功效 ， 長期使用效果更明顯 。
當然利用穴位養生的基礎就是一定要找準穴位 。 關元穴歸屬任脈 ， 在人體下腹部、前正中線上 ， 位于臍下三寸 ， 沖擊腹壁下動、靜脈及肋間神經震動腸管 ， 氣滯血淤 。
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