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1、將清水含在口內 ， 鼓動兩腮，使清水在口腔內能充分與牙齒、牙齦接觸，并利用水力反復地沖洗口腔各個部位，盡可能地清除掉存留在口腔內的食物殘渣 。然后，含約10毫升的漱口水，用上述方法再漱口1分鐘，漱完后不要再用清水漱口 。
【漱口液的使用及意義 漱口液的使用方法】2、使用漱口水方便、易行，是預防牙周病的一種簡便有效的方法。它具有以下幾項功效：清潔口腔、減少牙垢；抑制細菌、減少菌斑；清除異味、使口氣清新，特別是持久清新；預防疾病，如減少齲齒和牙齦問題，增白牙齒 ， 甚至是“去火” 。
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