【冬天怕冷吃什么暖身？】
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1、冬季吃羊肉是特別好的選擇，羊肉含有豐富的脂肪、蛋白質、碳水化合物、無機鹽和鈣、磷、鐵等營養成分，性味甘溫 。女生怕冷的建議燉羊肉吃 。
2、生姜具有生熱暖身的功效，怕冷的人可以常喝生姜茶 。
怕冷也是血液循環不暢，可以多多活動一下 。不想去室外的可以原地跑步，或者多搓搓手 ， 這樣可以促進血液循環 。
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