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1、減肥喝白粥會胖 。
2、白粥是米煮的，所以白粥其實就是大米為主料做的粥水 ， 而米中含有大量的碳水化合物，碳水化合物其實就是淀粉 ， 所以吃進去的全是淀粉 ， 那么淀粉就會轉化成葡萄糖 ?？墒牵梭w合成脂肪的一大成分就是葡萄糖 ， 那么大量含糖的食物不僅不能減肥還會增肥 。
【減肥喝白粥會胖嗎 減肥的時候食用白粥會不會變胖呢】3、而且，如果食用白粥，不易產生飽腹感，餓得也快，這就會導致無形之中吃的更多，這對于減肥是不利的 。另外，白粥的營養成分單一，如果長期只吃白粥，會使身體營養不夠，導致營養不良 。
4、所以減肥期間是可以吃白粥 ， 但是這樣減肥效果不好，不建議通過食用白粥減肥 。
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