【練瑜伽老放屁怎么回事 練瑜伽老放屁正常嗎】
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1. 做了倒立動作通常很多人練瑜伽放屁多在做倒立 ， 甚至是做單腿下犬式時出現，這是因為倒立過來之后，腹腔器官都往地下的方向，上方自然就有了空間，如果腹腔內有氣，就會自然排出，通常表現為會陰處發出像放屁一樣的聲音 。
2. 腸胃蠕動加快做瑜伽時，身體的血液循環加快，新陳代謝功能也得到提高，對于腹內臟器等都有很好的按摩作用，能幫助促進腸胃蠕動 ， 進而幫助身體將體內多余的氣體排出，就會出現放屁的現象 。
3. 腹壓變化引起的在練瑜伽的時候，會有腹部擠壓、扭轉等動作 ， 導致腹壓不斷會發生大小的變化，從而也會導致放屁的情況發生 。
4. 食用過多產氣食物在練瑜伽前，吃了過多的容易引起腹脹和排氣的食物 ， 像薯類、豆類食品、蛋白質類食物等，都是容易導致在練瑜伽時出現放屁的現象 。
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