【運動后低血糖的原因 低血糖可以運動嗎】
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1. 運動中糖類消耗過快運動的時候 ， 脂肪消耗轉化過程復雜，而糖類消耗和轉化相對來說比較簡單，因此糖類會比脂肪先消耗 ， 而且脂肪的能量遠大于糖類，糖類主要是作為儲能物質，脂肪消耗時先轉化成糖類，再氧化放能，有多余糖類的時候就會先分解糖類，因而出現低血糖的現象 。
2. 空腹運動造成低血糖空腹劇烈運動之后，出現低血糖的可能性更大，因為人在運動過程中需要消耗血糖提供能量 ， 食物消化是血糖來源 ， 如果空腹運動 ， 并且進行劇烈運動的話，血糖就會急劇消耗掉，如果沒有食物消化來補充血糖 ， 因此就會出現低血糖的癥狀 。
3. 糖尿病服藥后運動血糖下降糖尿病人血糖調控能力差，血糖波動大，如果在服藥之后，血糖下降的情況下去運動，運動后就很可能發生低血糖的風險，出現心慌，出冷汗，頭暈，眼睛睜不開等低血糖癥狀 。
4. 注射短效胰島素后運動誘發低血糖糖尿病人注射短效胰島素之后 ， 運動的時候增加了血糖消耗，加之注射部位血液循環加快，胰島素吸收也會加快，就容易誘發低血糖癥狀出現 。因此短效胰島素注射后1小時左右是不宜參加運動的 。
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