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我是一位三十二歲的女性，現在的身體不如以前，每次來月經過后都會有氣血不足的現象，所以我想知道有什么食物是可以補氣血的？
小編為您收集整理：
【補氣血應該吃哪些食物？】女人經常會有氣血不足的現象 ， 比如來月經之后，生產之后等等 。而女人氣血不足一定要經過長時間的調理才能慢慢的恢復，這其中食物調理是最安全也是最有效的 。女人能補氣血的食物有很多 ， 比如阿膠 ， 阿膠是大眾都知道的補血的好食物 ， 其里面含有很多女性需要的營養 。再有紅棗，用紅棗跟老母雞一起再加上一點當歸來煲湯那就是一道既可口又能補血益氣的好食物 。
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