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在單位吃飯 ， 有的時候主食只有米飯 ， 我同事就開始犯愁了，他說他不能吃米飯，吃完米飯胃就不舒服，平時看他挺健壯的 ， 為什么腸胃會不好呢？怎樣調節腸胃呢？
小編為您收集整理：
【腸胃不好應該怎樣調理呢？】腸胃不好的原因很多，可能是飲食上不加注意，也可能是沒注意對胃部的保暖，也有可能是飯后沒有進行適量的運動，還有可能是由于小病諱疾忌醫而發展成大病 。所以當胃腸不好時，首先要去醫院就診治療，然后在平時的生活中要多注意飲食習慣 ， 不能吃太刺激的食物 ， 太涼的食物，不能吃的太飽，飯后要進行一下舒緩的運動，晚上九點之后不要進食，以免給腸胃增加負擔 。
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