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【吃什么能夠養胃健脾呢？】我脾胃不好，稍微不注意飲食就會胃疼，去看了中醫 ， 醫生說應該調理一下 。我一個人?。?不知道該吃什么才能調理脾胃？
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中醫上說脾胃是后天之本 ， 重點在養，所以 ， 脾胃不好的人最關鍵是靠食療來調節 。養胃健脾的食物有山藥，山楂 ， 黃豆等 。在生活中 ， 可以多食用山藥做成的食品，可以每天早上喝一杯豆漿，山楂可以切成片曬干泡水喝，這些食物都有健脾養胃的作用 。酸奶的營養價值很高 ， 對脾胃都有調養的作用，平時可以喝一些酸奶 。另外注意 ， 不要吃辛辣刺激的食物，不要抽煙喝酒 ， 飲食要清淡，要注意休息，少熬夜 。
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