【什么是陰虛，什么是陽虛？】
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現在人身體亞健康比較嚴重，有什么好的調理方法，什么是陰虛什么是陽虛？陰虛和陽虛有什么可以調理的 ， 平時應該要注意什么？對身體的影響大嘛？
小編為您收集整理：
中醫上把人體分為陰陽兩年，認為人體陰陽平衡 ， 人體才會充滿力量 ， 身體才會健康 ， 如果陰陽出現了不平衡的情況人體就會出現亞健康，陽氣也是人體的正氣但是由于很多原因我們身體的陽氣會受到侵害，比如長期疲勞，飲食的不規律，都會造成陽氣受損，陽氣受損的表現為，容易疲勞，容易生病 ， 改善陽氣可以注意平時勞逸結合，不要吃生冷的食物 ， 陰氣是我們身體的一種自身調節能力，陰氣受損容易引起內分泌系統的紊亂 ， 陰虛的時候注意不要晚睡 。
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