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1、空腹吃生花生一般比較好，但是不建議吃得過多 。生花生中含有較多的纖維和油脂，吃得過多可能會對胃產生刺激性，造成消化不良等，也容易導致攝入熱量超標 ， 出現肥胖等問題 。
2、生花生中含有豐富的脂肪、蛋白質、維生素和礦物質等，有滋養身體的作用，適當進食可以幫助改善營養不良的情況，且由于生花生富含油脂，因此空腹時適量食用還具有一定的潤腸通便作用，對防治便秘有一定的效果 。但正是由于生花生中含有較多脂肪 ， 如果在空腹狀態下進食過多，可能會引起消化不良、腹脹等胃腸不適癥狀，因此不建議空腹吃太多生花生 。
【空腹吃生花生米好嗎 空腹吃生花生米好不好】3、花生消化需要消耗較多的膽汁，存在膽病的患者一般不能多吃，不利于疾病恢復 。另外，若自身存在腹瀉的問題，也不建議在空腹時吃生花生，以免加重病情 。
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