【嗓子疼吃什么水果好，怎么保養】
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前兩天開始，我的嗓子就有點微疼，自己吃了清火片，也沒有什么效果 。尤其是在早上起床的時候，感覺更嚴重，是怎么回事??？嗓转q鄢允裁此茫?怎么保養？
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嗓子疼可能是上火造成的 ， 在水果的選擇上 ， 不要挑選一些熱性的水果，如荔枝、桂圓，你可以吃性平以及水分比較多的水果，蘋果、鴨梨都是不錯的選擇，如果是受涼而導致的嗓子疼，可以將水果煮著吃，或是稍微燙一下 。
嗓子疼在保養方面，還是要注意避免吃得過于辛辣刺激，晚上睡覺的時候，要將脖子周圍蓋的嚴實一點，白天經常喝水，保持嗓子滋潤 。也可以不時喝點蜂蜜水，對于護嗓有很好的效果 。
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