【痛經怎么辦緩解疼痛 痛經怎么辦緩解疼痛吃什么藥】
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小伙伴們好，最近小龍發現有諸多的小伙伴們對于痛經怎么辦緩解疼痛這個都頗為感興趣的，那么小龍今天就來為大家梳理下具體的一些信息一起來看看吧 。
1、服用止痛藥：當月經疼痛開始時，女性可以用牛奶或食物服用止痛藥 。止痛藥大約20-30分鐘后生效 ， 持續12小時 。這種方法不建議長期使用 。
2、艾灸：選擇三陰交、足三里等穴位 ， 將艾條懸掛在距穴位約3cm的高度，使局部溫熱，無灼痛感 。每個穴位持續10-15分鐘左右，視皮膚泛紅程度而定 。
3、按摩：患者雙手手掌相互摩擦至發熱，順時針按摩腹部 ， 約200次 ?；蛘甙茨ψ闳?、三陰交穴各1分鐘 。
4、熱敷：下腹部熱敷有助于解除子宮痙攣，促進腹部血液循環 ， 緩解痛經 。如果用加熱的中藥熱敷，活血通絡、行氣止痛的效果會更好 。
本文到此結束 ， 希望對大家有所幫助 。
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