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歡迎觀看本篇文章，小升來為大家解答以上問題 。茯苓怎么喝能祛斑，如何食用茯苓能祛斑很多人還不知道，現在讓我們一起來看看吧！
1、栗子粥，茯苓15g，栗子10個，糯米30g 。茯苓洗凈放入鍋中 ， 加入冷水，用小火煎半小時，棄渣，留湯 ， 加入栗子肉和糯米，煮成粥食用 。
2、豬肉杏仁奶茶，加入杏仁，可以健脾寧心，面色紅潤 。對于處理春季出現的斑點、痘痘有很好的效果 。經常喝豬肉杏仁奶茶有一定的助眠作用，可以緩解春季出現的煩躁情緒 。
【如何食用茯苓能祛斑 茯苓怎么喝能祛斑】3、蓮子餅，茯苓、蓮子、麥冬等份，茯苓、蓮子、麥冬研磨成細粉，加入糖和桂花 ， 混合均勻，用水和面粉蒸餅 。
4、茯苓燉雞湯，茯苓20克 ， 當歸50克，生姜一塊，烏雞一塊 ， 用適量的水文火一起燉 ， 至肉爛湯稠，調味后裝盤即可食用 。具有寧心安神、益氣健脾的作用 。
本文到此結束，希望對大家有所幫助 。
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